便秘會嚴重影響人的身體健康，導致毒素長期在體內堆積，重複大量吸收本應排除體外的各種毒素。遠離便秘，能使人一身輕鬆。本書講述了便秘的實用自我防治方法，包括飲食療法、藥膳療法、藥茶療法、拔罐療法、按摩療法、艾灸療法、刮痧療法、耳磁療法、針灸療法等。本書適合便秘患者及其家屬閱讀，也可供基層醫師、全科醫師和醫學生等參考。

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