健康並不是可遇而不可求的東西，它是一種生活的智慧，就存在你生活的每一個細節中，《健康就這麼簡單——現代人不生病的智慧》的目的就是挖掘出這些智慧，給現代人以最切合實際的指導。本書主要從壓力釋放、疲勞緩解、心理調節、科學用腦、常見疾病防治、養生保健、運動休閒、名人談養生與健康等方面講述健康的智慧，教你做自己的醫生，呵護健康。 本書最大的特色在於實用性。從現代人的生活實際出發，語言精練，行文簡潔，讓你輕鬆閱讀的同時，即可嘗試。相信看重健康的你絕對不會錯過與這樣一本書的相遇。那就請帶上這薄卷一冊，在茶餘飯後、工作之餘，學上兩招，做自己的醫生，遠離疾病的困擾。

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