作者:葉明編著
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本書以傳統中醫理論為指導,用通俗的語言,論述了中醫養生的基本法則以及實施要點,內容包括精神養生、飲食養生、生活起居養生、運動養生、藥物養生、醫療保健養生、四季養生。內容豐富,深入淺出,是人們祛病健身、健康長壽的必備參考書。
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