本書為“名醫堂叢書”，由洪昭光、黃建始、趙仲龍、馬冠生、楊鳳池、于康分別做《播種健康收穫幸福》、《健康在我心中》、《別讓疾病早早纏上你》、《食物多樣保證健康》、《情緒調節與心理減壓》、《常見慢性疾病的飲食控制》6篇講座，為廣大群眾普及保健、營養、癌症預防、心理健康等方面的健康知識

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