內  容簡介
    本書是國醫大師郭子光教授養生學專著，全面反映了郭教授的養生經
驗和思路。本書共分為三部分，上篇為郭子光養生理論研究，著重論述郭
教授對中醫養生理論的研究；中篇為郭子光養生方法研究，詳細介紹了郭
教授對中醫傳統養生方法的研究，其中還特創了上班族的綜合養生保健
法；下篇為郭子光養生保健方案研究，主要介紹郭教授對臨床常見疾病的
綜合保健方案。全書以形、神、精、氣為主軸，且處處貫穿郭教授所宣導
的養生以“平”為期思想，充分體現了陰陽調和、氣血和暢、形神共養、
心態平和、家庭和睦、動靜結合等養生和諧觀，具有十分重要的養生保健
研究價值。
  

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