本書的撰寫目的是培養環境心態，將對環境的追求作為“自己”的方法和生存方式。書中以如下結構追求與環境相關的“自我的方法和生存方式”：
第一章，就培養孩子的“環境心態的模式”和“要培養的環境心態”問題，闡述我的思考。
第二章，闡述在關於為培養環境心態與環境的關係問題上，有必要讓孩子們作環境體驗，從而磨煉其所具有的先天的敏銳感性。
第三章，闡述現在我們要在與環境的關係中把目標對準自己，發現我們在與環境的關係中的重要性。
第四章，實際感受在自然中頑強生存的東西，從而反思自己的生存方式。
第五章，思考從社區生活的現實到整個世界的環境問題，探討我們與環境是什麼樣的關係，以及如何生存下去的問題。
　　本書稿系華東理工大學日語系主任黃育紅推薦並翻譯，原作者為日本帝京大學教授，長期從事環境教育工作，是環境教育專家而且熟悉中小學教育。書中闡述了什麼是環境心態，並從對環境的體驗、環境與我們的關係、學習自然的強大、從生活中觀察環境等方面告訴我們如何培養環境心態。他所提出的“用心去接近這個正在痛苦的環境，去理解、分擔她的痛苦，這是居住在地球、自然中的我們當然的責任和義務”，“以環境心態作為自己的生活方法和生存方式”等觀念較新穎，並且作者還介紹了許多具有實踐性和操作性的方法和經驗與廣大的中小學教師分享，舉例形象生動，從而使環境教育成為一門真正讓學生感興趣的學科，培養具有環保意識和環境心態的年輕一代。

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