陰陽失衡，火氣漸生
降火生津，才是健康之道

本書利用中醫原理，解釋陰陽失衡導致身體火氣旺盛，影響五臟機能，從面引致種種疾病。要解決問題，治本的方法還是要「降火」。對症下藥，針對不同臟腑引發的上火原因，以簡易療法如飲食療方、穴位按壓、運動保健及日常調理，解決上火問題，重拾健康身體。

本書特色：

1. 針對五臟：從心、肝、胃、肺、腎五臟各自上火的症狀分析原理，提出治療及預防方法，條理清晰。
2. 配合四季：分章分節解釋季節變化會誘發不同臟腑上火，從食療、茶療解決問題，預防上火。
3. 關注三個族群：特意為容易上火的三大族群「女性、兒童和長者」提供解決方案，解釋上火原因。
4. 居家療法，簡單易明：所介紹的療法主要在穴位按摩、飲食療法、運動保健等方面，容易上手。

作者簡介：

馮成，北京中醫藥大學中醫碩士，現任職於北京中醫藥大學東直門醫院中醫重點實驗室。從事多年的中醫課題研究，參與著作、論文有《中藥習題集》、《實用中醫內科學》、《八珍益母丸的研究進展》。

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