◎超親切！最具經驗的叮嚀與教導
在推廣自然療法的過程中，他深切地感受到人們對健康的渴求，因此以充滿了道理和感情的口吻，告訴更多人大自然力量對身體的益處。而發自內心的種種叮嚀，總讓人想起家中的阿嬤，倍感親切。
◎零負擔！用自然的方式調理身體
飲食出問題，疼痛疾病一定跟著來！最好的方法就是改正以前錯誤的觀念，矯正飲食內容，努力淨化血液，拒絕加工食品，選擇正確的食材，盡量親自下廚，同時細嚼慢嚥，讓你不吃藥也能健康一輩子。
◎矯正心態！獲得自然能量協助
想透過自然療法重拾健康，除了透過天然粗食外，調冶情志、西醫輔助等也是不可或缺的。保持愉悅、開放的心，神經就能輕鬆工作，自在地吸收自然能量，慢慢地，身體的不適自然會消失。
◎最有效！25個成功案例分享
自然療法能幫助我們矯正致病之因，帶給細胞活力，改變體質，戰勝心血管、消化、泌尿生殖器官等疾病，不靠打針吃藥，就能重新找回健康，遠離醫生就這麼簡單。
◎非學不可！自己祛病不求人
煉梅精是消化器官疾病的萬靈丹；薑對排除毒素或消除疲勞很有效；發燒時敷豆腐藥布，退燒效果相當好；枇杷葉溫灸，對慢性病、癌症等有絕佳療效……從小症狀到大毛病，病來自己醫，就用大自然的力量幫你恢復健康。


本書特色
自然食療界三大天王天后一齊全力背書──
食養權威 歐陽英：
「東城老師的這本《救命食療》是一本最符合我40年來推廣食養療法精神──減藥無藥療法、DIY食養療法、自然能量療法，的健康好書，全力推薦。」
粗食專家 蘇塘塘：
「一輩子推廣粗食飲食的我，看到竟然能將粗食中最常見的糙米、雜糧、有機蔬果，以及天然草本，搖身一變為治萬病藥布，真是神乎其技、令人讚嘆，除了佩服東城老師外，自然還要按讚推薦這本《救命食療》！」
釀造達人 楊綠茵：
「東城老師的全自然療法，尤其在幫助患者的『好轉反應』上，和我推廣的全天然釀造健康法有異曲同之妙，對患者的幫忙巨大無比，實為典範，證實『吾道不孤』，自然要大力推薦這本《救命食療》了！」

年過90的國寶級阿嬤營養師天年秘笈──
特色1：全新進化免疫學 零風險天年秘方
「一顆解放的心」是進化免疫學的核心，總能在患者意想不到的地方找出病因，搭配糙米湯等以下條列的15大全科學、全自然、不吃藥、不動刀，極簡易DIY救命自療，完全零風險，能順利恢復健康外，並已幫助千萬人頤養天年。
◎ 活死症：糙米湯、煉梅精、黑梅膏、蒟蒻藥布、沙療法。
◎ 治難症：枇杷葉溫灸、藥草茶、豆腐藥布、筆頭菜藥布。
◎ 祛雜症：薑藥布、芋泥藥布、白蘿蔔療法、腰浴、足浴。
◎ 養天年：吃糙米粗食，並任君選擇施用以上純天然方式。

特色2：徹底改造身體──有病治，無病養，標本皆治
生病，其實是讓你重新審視以前作息方式或生活習慣的最佳機會，了解救命自療並付諸實行，慢性病或癌症等的難治之症都能治癒。就算是醫學惡疾，也能憑藉這個療法的自然力量逆轉命運。
令人恍然嘆服的養生觀念：近百歲養生阿嬤，最貼心健康箴言
◎ 整年感冒的人，可能吃太多、喝太多！
◎ 慢性眼疾可能是肝臟太操勞了。
◎ 長壽祕訣在於柔軟腦。
◎ 化學調味料讓直覺鈍化。
◎ 母親的飲食習慣影響孩子的一生。
◎ 對於加工食品的嚴重傷害，你瞭解太少。
◎ 情緒亂，骨頭也會異常。
◎ 製造快樂用餐的用餐氛圍，疾病才會好。
◎ 中西醫並存的重要性。

超科學、超自然、超有效的健康驚奇：信手捻來都是救命事跡
養生阿嬤的救命自療，自然改善身體，不只這25種小症大病的案例，只要開始，沒有恢復不了的：
● 胃癌 ●不孕 ●子宮癌末期
● 乳癌 ●肝硬化 ●腎臟病
● 異位性皮膚炎 ●C肝、過敏症 ●憂鬱症、厭食症
● 膠原病 ●類風濕性關節炎 ●梅尼爾氏症
● 小兒氣喘 ●多發性硬化症 ●攝護腺肥大症
● 攝護腺癌末期 ●癲癇 ●瀕臨失明
● 乳腺炎 ●子宮癌、十二指腸潰瘍 ●全身罹癌
● 老年癡呆症 ●氣喘 ●糖尿病、狹心症
● 中風

作者簡介：

東城百合子

自然療法、飲食療法的先驅兼專家，是年過90的國寶級阿嬤營養師。

出生於1925年的岩手縣。1942年，拜當時的日本營養學創始人、佐伯矩博士為師，後來成為營養師。

1949年罹患嚴重的肺結核，憑著自然療法自行克服疾病。並依自身的垂死經驗，廣尋名師、砥礪研究，最終在免疫自然療法中獲得大成。從此，開始提倡健康運動。還拜當時的國際營養研究所所長、聯合國世界保健機構理事米勒博士為師，更熱心於健康事務。

1960年到沖繩，推動全島健康改革運動。之後定居東京，將全付心力投注於自然飲食料理教室、營養教室、生活塾等的經營及演講活動。1973年5月創辦月刊《你與健康》，透過出版活動推廣健康運動迄今。

作者本人所提出的正確理論及成績引起極大迴響，讀者書迷遍及全國各地。奉「真正生活方式」哲學為圭臬，嚴格又不失溫馨的指導方式，贏得眾人的尊敬與支持。

主要著作有暢銷書《居家自然療法》、《手工食品》、《慈母的營養學》（你與健康社出版）、《飲食生活改變人生》（三笠書房《知的生活方式文庫》出版）等。

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