作者：貝西‧吉兒
7收藏
14二手徵求有驚喜
定價：NT$ 280
優惠價：88 折，NT$ 246
本商品已絕版
作者簡介：
貝西‧吉兒（Betsy Greer）
美國craftivism.com網站創辦人，也是近年興起的手作工藝的推手。她以極大的熱忱，在全美各地演說，告訴讀者如何擴展編織及手作的意義，以及如何在手作工藝中找到自己的定位和角色，並鼓勵讀者發揮自己的創造力改變消費文化。著有《超級手工藝》、《學做手工藝》、《動手做點小玩意》、《工藝家文化手冊》、《DIY：低傳真文化的興起》、《簡單做串珠》、《手作國度》，並定期為《時尚編織》雜誌撰寫專文。
譯者簡介：
方怡雯
輔仁大學哲學系畢業。從事編譯工作多年，譯有《嬰兒戰爭》、《為什麼Mr. Right 找不到你？》等書。
名人推薦：
編織，百憂解
許家綾（藝術治療師／心理諮商師）
「『蜘蛛女神』教導我們如何在織機上編織，而『蜘蛛男神』告訴我們如何建造織布機。織布機最頂端的地方是由天與地的索線交會而成，整經棒是太陽的光線作成，綜是用岩石結晶和閃電作成。太陽的光暈成為織機的扣板，白色貝殼成為梳扣。」──印第安納瓦和族神話。
印第安那瓦和族（Navajo）非常善於編織。他們相信織布機集合了自然的珍寶和天地力量，傳統上，織布的婦女也會在開始編織前，伸出雙掌對著蛛網祈導，期盼得到「蜘蛛女神」的智慧和手藝。在神話中，「蜘蛛女神」不僅是編織之神，她同時也創造了世界上的生命，因此也是療癒之神。就像蛛網一樣，「蜘蛛女神」的力量連結了天上與地下，她代表仁慈的母性力量，能引領亡者穿越死亡幽谷。從古老的神話到現代，這種跨越文化、屬於世代人類的手藝，到底有什麼療癒魔力呢？
很少接觸藝術，初時要開始自由創作、表達自己，常會帶著些惶恐不安。但是若有一些可依循的規則，反倒可以越來越自在地超越規則，開始創作，探索內心世界。我在藝術治療工作中，加入編織的手藝，也是這樣的心情。編織看起來需要依循一定法則，這些手藝的法則，是限制、也是保護。這些規則，使紛亂的心思逐漸依循著一定的節奏和秩序，也引領著我們走向更自由的美的表達之路。織品也像是一面鏡子，我們選擇怎樣的線、喜歡依照織圖或是自由創作、織品的鬆緊樣貌，都反映出我們的獨特性格或當下狀況；當我們心煩意亂、浮動時，編織也往往不會順手，這卻是我們最需要編織的時候。只要願意動手編織，療癒在指尖自然會開展，不需要什麼高深的道理。
吉兒．泰勒（Dr. Jill Bolt Taylor）是一位美國的腦神經科學家，她在《奇蹟》（My Stroke of Insight: A Brain Scientist’s Personal Journey）一書中，提起自身因左腦中風，而有機會進入前所未有的右腦旅程，她說：「在那裡，我被包裹在一團深沉的內在祥和裡……漂浮到一個令我覺得天人合一的境界。我終於了解，我們如何能經歷那種『神祕的』或是『形而上的』經驗。」
許多創作者，不論是科學、文學、藝術、音樂家或是運動員，都曾提起過像這樣的高峰經驗。靜坐時的內觀體驗，或各種或動或靜的靜心活動，也都可能讓人經驗到類似的內觀之流（mindfulness）。醫學研究，在這樣的內觀狀態中，能使呼吸、心跳、血壓漸慢，進入深沈休息，非常有益於身體健康。在主觀經驗中，我們感受到超越了平日左腦的分析評價、比較分別之心，而進入右腦，屬於直覺、全然當下、感受物我合一的喜悅經驗。其實就平凡如動手編織，在一針針的反覆動作中，我們可以讓自己隨著呼吸，自然而然進入這樣的內觀狀態。我們從慣用的左腦進入右腦之流，在無形中得以休息、療癒，獲得重新出發的力量。
女性是憂鬱症的高危險群。如果說憂鬱是許多女性隱形殺手，那麼編織可能是很好的解藥。冬季節日低潮時，更是拿起織針和美麗的毛線，寵愛自己的好時機。手上的溫暖觸感、伴隨著心的穩定踏實，緩緩前進。許多人發現，拾起編織手作時，往往不是在人生非常順遂的時候，而是面對孤單、壓力、焦慮、失落或是一段迷失的空窗期。編織有時是為了紓解一種說不出的悶。人生很多時候的遭遇，不僅無法去追問為什麼，也不需要去問為什麼。編織讓人卻可以透過各種質感、各種顏色、隨著呼吸，隨著手的觸感和節奏，將無言的苦悶，找到經緯方向，轉化為和諧與秩序，轉化成為美和溫暖，也在時間流逝中，慢慢醞釀內心的力量。
編織，是在呼喚著身心安頓。是心靈尋求秩序、平衡和和諧的努力。
＊＊＊＊
很高興在初秋微涼之際，收到新星球出版寄來《開始編織：好事會發生！》的書稿。聽著作者熱切述說在橫越太平洋的另一塊遙遠土地上的人們，因開始動手編織，在自己的生活、在社區、在世界中交織出五彩繽紛的故事，心中彷彿也有一股暖流。
編織的手藝就像穿越文化與時空的祝福般，引領我們在一針針中，與內在心靈相連，與其他姐妹們相聚，也與亙古的女性智慧相繫。也在一針一線中，凝聚手與心力量，開展自我轉化的旅程，並且將愛與溫暖分享出去，推動一場溫柔的世界革命。
編織也許無法使寒冬消失，但手心的溫度，卻能讓我們相信春天已經不遠了。
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作者：貝西‧吉兒
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貝西‧吉兒（Betsy Greer）
美國craftivism.com網站創辦人，也是近年興起的手作工藝的推手。她以極大的熱忱，在全美各地演說，告訴讀者如何擴展編織及手作的意義，以及如何在手作工藝中找到自己的定位和角色，並鼓勵讀者發揮自己的創造力改變消費文化。著有《超級手工藝》、《學做手工藝》、《動手做點小玩意》、《工藝家文化手冊》、《DIY：低傳真文化的興起》、《簡單做串珠》、《手作國度》，並定期為《時尚編織》雜誌撰寫專文。
譯者簡介：
方怡雯
輔仁大學哲學系畢業。從事編譯工作多年，譯有《嬰兒戰爭》、《為什麼Mr. Right 找不到你？》等書。
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編織，百憂解
許家綾（藝術治療師／心理諮商師）
「『蜘蛛女神』教導我們如何在織機上編織，而『蜘蛛男神』告訴我們如何建造織布機。織布機最頂端的地方是由天與地的索線交會而成，整經棒是太陽的光線作成，綜是用岩石結晶和閃電作成。太陽的光暈成為織機的扣板，白色貝殼成為梳扣。」──印第安納瓦和族神話。
印第安那瓦和族（Navajo）非常善於編織。他們相信織布機集合了自然的珍寶和天地力量，傳統上，織布的婦女也會在開始編織前，伸出雙掌對著蛛網祈導，期盼得到「蜘蛛女神」的智慧和手藝。在神話中，「蜘蛛女神」不僅是編織之神，她同時也創造了世界上的生命，因此也是療癒之神。就像蛛網一樣，「蜘蛛女神」的力量連結了天上與地下，她代表仁慈的母性力量，能引領亡者穿越死亡幽谷。從古老的神話到現代，這種跨越文化、屬於世代人類的手藝，到底有什麼療癒魔力呢？
很少接觸藝術，初時要開始自由創作、表達自己，常會帶著些惶恐不安。但是若有一些可依循的規則，反倒可以越來越自在地超越規則，開始創作，探索內心世界。我在藝術治療工作中，加入編織的手藝，也是這樣的心情。編織看起來需要依循一定法則，這些手藝的法則，是限制、也是保護。這些規則，使紛亂的心思逐漸依循著一定的節奏和秩序，也引領著我們走向更自由的美的表達之路。織品也像是一面鏡子，我們選擇怎樣的線、喜歡依照織圖或是自由創作、織品的鬆緊樣貌，都反映出我們的獨特性格或當下狀況；當我們心煩意亂、浮動時，編織也往往不會順手，這卻是我們最需要編織的時候。只要願意動手編織，療癒在指尖自然會開展，不需要什麼高深的道理。
吉兒．泰勒（Dr. Jill Bolt Taylor）是一位美國的腦神經科學家，她在《奇蹟》（My Stroke of Insight: A Brain Scientist’s Personal Journey）一書中，提起自身因左腦中風，而有機會進入前所未有的右腦旅程，她說：「在那裡，我被包裹在一團深沉的內在祥和裡……漂浮到一個令我覺得天人合一的境界。我終於了解，我們如何能經歷那種『神祕的』或是『形而上的』經驗。」
許多創作者，不論是科學、文學、藝術、音樂家或是運動員，都曾提起過像這樣的高峰經驗。靜坐時的內觀體驗，或各種或動或靜的靜心活動，也都可能讓人經驗到類似的內觀之流（mindfulness）。醫學研究，在這樣的內觀狀態中，能使呼吸、心跳、血壓漸慢，進入深沈休息，非常有益於身體健康。在主觀經驗中，我們感受到超越了平日左腦的分析評價、比較分別之心，而進入右腦，屬於直覺、全然當下、感受物我合一的喜悅經驗。其實就平凡如動手編織，在一針針的反覆動作中，我們可以讓自己隨著呼吸，自然而然進入這樣的內觀狀態。我們從慣用的左腦進入右腦之流，在無形中得以休息、療癒，獲得重新出發的力量。
女性是憂鬱症的高危險群。如果說憂鬱是許多女性隱形殺手，那麼編織可能是很好的解藥。冬季節日低潮時，更是拿起織針和美麗的毛線，寵愛自己的好時機。手上的溫暖觸感、伴隨著心的穩定踏實，緩緩前進。許多人發現，拾起編織手作時，往往不是在人生非常順遂的時候，而是面對孤單、壓力、焦慮、失落或是一段迷失的空窗期。編織有時是為了紓解一種說不出的悶。人生很多時候的遭遇，不僅無法去追問為什麼，也不需要去問為什麼。編織讓人卻可以透過各種質感、各種顏色、隨著呼吸，隨著手的觸感和節奏，將無言的苦悶，找到經緯方向，轉化為和諧與秩序，轉化成為美和溫暖，也在時間流逝中，慢慢醞釀內心的力量。
編織，是在呼喚著身心安頓。是心靈尋求秩序、平衡和和諧的努力。
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很高興在初秋微涼之際，收到新星球出版寄來《開始編織：好事會發生！》的書稿。聽著作者熱切述說在橫越太平洋的另一塊遙遠土地上的人們，因開始動手編織，在自己的生活、在社區、在世界中交織出五彩繽紛的故事，心中彷彿也有一股暖流。
編織的手藝就像穿越文化與時空的祝福般，引領我們在一針針中，與內在心靈相連，與其他姐妹們相聚，也與亙古的女性智慧相繫。也在一針一線中，凝聚手與心力量，開展自我轉化的旅程，並且將愛與溫暖分享出去，推動一場溫柔的世界革命。
編織也許無法使寒冬消失，但手心的溫度，卻能讓我們相信春天已經不遠了。
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