輕鬆學會「平靜」、「專注」、「放鬆」的技巧，開發孩子無限的「想像力」及「正面能量」，養出不亂生氣的孩子。

※讚譽推薦(依姓氏筆畫排列)
ＩＫＹＡ 國際兒童瑜伽聯盟亞洲區會長 丁兆齡
繪本閱讀推廣者暨親職作家 李貞慧
中華體智能兒童瑜伽協會創會會長 洪兆懿BOBO老師
兒科醫生兼育兒生活作家 黑眼圈奶爸Dr.徐嘉賢醫師
Uyoga 國際培訓學院兒童瑜伽事業部總監 葉娟娟
台灣芯福里情緒教育推廣協會理事長 楊俐容
瑜伽老師／健身模特兒／創業家 瑪G Wild Lifestyle
精神科醫師／榮格分析師／作家／廣播主持人 鄧惠文

※獲得獎項
★美國亞馬遜網路書店：成長與生活事實／健身類第二名
★美國亞馬遜網路書店：健身和節食／兒童類第三名
★美國亞馬遜網路書店：社交技巧與學校生活／情緒與情感類百大進榜
★美國亞馬遜網路書店百位讀者評價5顆星，大力推薦！

※本書特色
「孩子睡著是天使，醒著是惡魔！」相信是許多父母的深刻體悟。試著讓孩子們平靜、專注，一直是父母努力學習的課題。

當孩子在街上失控，只是告訴孩子「冷靜」、「不要吵」，絕對是最沒用的方法。本書以孩子們熟悉的動物為引導，配合簡單的肢體運動及想像力，讓孩子輕鬆學會「平靜」、「專注」、「放鬆」的技巧，開發孩子無限的「想像力」及「正面能量」，養出不亂生氣的孩子。

此書分為五個階段，分別是平靜、專注、想像、創造能量、放鬆，有著跨頁呈現的精美插圖，利用對動物和自然變化的參考，緊扣生活日常行為，搭配孩子們天馬行空的想像力，透過淺顯易懂的文字說明引導，使得書中簡易的活動更加有趣。

試試看讓孩子們將這些技巧應用於情緒管理上，你會發現，孩子們逐漸掌控了解如何讓自己平靜下來、集中注意力的能力，更進一步能管理自己的身體和情緒，更重要的是，還可以幫助孩子面對焦慮。

※國外佳評
．「我是為了家裡那隻三歲焦慮小怪物買這本書的，很高興自己買了。這本書從封面到內容都經過有質感的設計，插圖也相當可愛，光是書籍本身就讓人感覺到平靜。」
．「我那七歲的孩子想試著平復自己沮喪的心情，所以他試著按照書裡的技巧來練習，第一次感覺沒什麼用，第二次，第三次，很神奇的，練習到第四次他覺得心情真的改變了。謝謝書中超過三十種的技巧，你一定能找到適合自己的。」
．「如此引人入勝，鼓舞人心！我迫不及待地想和我的班級一起嘗試所有這些新想法！」
．「這種訓練非常豐富，孩子們的反應與回饋都很棒！」
．「這本書使我的心中充滿了愛，我迫不及待想把我學到的東西帶給我教的孩子們！」

【適讀年齡】4-5歲親子共讀；6歲以上自己閱讀。無注音。

作者簡介：

凱拉．威利(Kira Willey) 是屢獲殊榮的作曲家，也是兒童瑜伽教師，更是美國搖滾瑜伽學校的發起者。目前已經發行多張備受喜愛的兒童瑜伽歌曲專輯，榮獲全球最佳兒童歌曲和國際歌曲創作獎。

希望能將動感的旋律融合瑜伽本身的靈氣中，帶動孩子們舞動身心。

安妮．貝茲Anni Betts

職業插畫家，為許多書籍、雜誌、廣告、明信片和其他領域繪製了風格鮮明愉快的畫作。她生於伊利諾州，現在和家人一同在英國生活。

譯者簡介：

甘鎮隴

從事翻譯多年，工作內容涵蓋各種領域。小說譯作包括：《星河方舟》、《完美世界》、《闇黑之心》、《玻璃王座》、《魔獸世界》、《星際大戰》、《骸骨季節》系列，《魔獸：崛起》電影小說等。願原力與各位讀者同在。

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