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韓流7日排毒瑜伽操:10分鐘瘦全身,達到微有氧、強化肌耐力、淨化臟器的神奇效果! (二手書)

作者:郭智惠
出版日期:2015-02-16
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一天10分鐘瘦全身,達到微有氧、強化肌耐力、淨化臟器的神奇效果!肩頸痠痛、消化不良、肥胖水腫、肌膚黯沉…全部都能改善!頂尖瑜伽老師親身實證,產後靠排毒瑜伽操,速瘦17公斤,恢復產前健康體態。7000人 ...

跟著四季節氣一起瘦:喝茶+按摩+微運動,美人中醫對時對症養瘦法,年過三十也不怕! (二手書)

作者:彭燕婷
出版日期:2014-07-02
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第一本針對24節氣設計的中醫養瘦書!在對的時機,喝茶+按摩+微運動就能讓你排毒順、代謝快、不水腫,多吃少動也能瘦!你知道不同季節與節氣的變化,時時牽引著人體內的五臟六腑?春季暖,肝火旺,疏通肝膽經絡毒 ...

吃3天瘦一圈:韓國瘦身始祖教你吃對5大食材,90%體脂速降,再懶照樣瘦! (二手書)

作者:李承桓
出版日期:2014-03-05
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成功率100%,無壓力絕對瘦身法,意志力薄弱,照樣瘦!不需賣力運動、不需強力斷食、更不怕一直復胖!獨創最適合懶人的 3天高蛋白質晚餐 + 1天正常吃 原則,只靠50道有感狂瘦料理X飯前6分鐘運動,就能 ...

4週變女神!增肌減脂·自煮瘦身餐:專為運動日vs.無運動日設計的纖美&抗餓食譜(營養師健身教練專業審定,附QR code實作影片) (二手書)

出版日期:2019-09-04
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吃貨也能健康輕鬆瘦!4週爽吃飲食計劃╳4週健身雕塑運動組合不挨餓、吃得好、瘦掉脂肪養出肌肉身體線條變好看!【女神自煮計劃:4週纖美抗餓瘦身餐】80套主餐╳4道方便攜帶抗餓小點心「運動日增肌」、「無運動 ...

脊椎+骨盆+腿型,三合一整骨瘦身操:權威醫師親授姿勢矯正法,痠痛自癒、尺寸馬上小一號! (二手書)

作者:黃相普
出版日期:2014-04-02
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史上最完整30天改造計畫!POINT1 鬆一鬆腿筋和肌肉POINT2 動一動骨盆和股關節POINT3 展一展腰椎,身體變得更柔軟!效果100%!下半身問題一次改善!所有令人在意的下半身問題,「O型腿」 ...


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