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一分鐘骨盆瘦身術 & 早上2分鐘骨盆體操 全彩圖解版 (二手書)

作者:大庭史榔
出版日期:2014-05-09
出版社:

布克文化

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改變日本200萬人身體的『奇蹟的體操』!「一分鐘骨盆瘦身術」和「早上2分鐘骨盆體操」全彩圖解版+DVD一次大公開!不須激烈運動,不須飲食限制,更不須花上一毛錢。只要動作正確,根據「人的身體法則」,骨盆 ...

一分鐘骨盆瘦身術:什麼!真的只要1分鐘!懶人專用骨盆體操 (二手書)

作者:大庭史榔
出版日期:2013-01-06
出版社:

布克文化

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這是一本推薦給「又想懶惰,但又好想瘦身」的人所讀的瘦身小書!抽不出時間做運動嗎?本書讓你學會運用生活中每個1分鐘小片刻,不必擠時間出來運動!持續累積,就會有驚人的成效!讓你能不過度減重,不須刻意節制食 ...

躺著動就能瘦‧早上2分鐘骨盆體操 (二手書)

作者:大庭史榔
出版日期:2013-11-01
出版社:

布克文化

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改變日本200萬人身體的『奇蹟的體操』!毫無負擔‧1招瘦遍全身,只須早上2分鐘!作者骨盆瘦身名醫大庭史榔暢銷書《1分鐘骨盆瘦身術》姊妹大作!只要「躺著深呼吸」,您就能見證奇蹟!骨盆緊縮,連肚子、臀部、 ...

一分鐘瘦肚子神奇蔬果汁:這樣喝我瘦了20公斤,17年來從未復胖! (二手書)

作者:藤井香江
出版日期:2014-07-18
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全球超過30萬人奇蹟見證 瘦肚子神奇疏果汁 終極決定版日本果汁減肥女皇藤井香江 親身體驗 這樣喝我瘦了20公斤,17年來從未復胖!喝對瘦更快天一杯富含酵素的神奇蔬果汁一次完成瘦身、美膚、清腸、抗老,消 ...

賣尬!怎麼吃都「瘦」:開心吃輕鬆減,永不復胖神奇瘦身法 (二手書)

作者:汪冰箱
出版日期:2013-04-14
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吃飽無罪‧瘦身萬歲!才不要和美味斷絕關係! 怎麼可能?!真的有『麻辣鍋消夜照吃不誤、1周瘦1公斤完美計畫』耶!汪冰箱秘密心法+死不退讓原則→吃!才是瘦的關鍵!如果有感覺到一丁點委屈及勉強,這減肥計劃注 ...

SACA殺卡(路里)熱量科學減重法:吃不胖才是減肥王道! (二手書)

作者:辛紹祺
出版日期:2019-01-30
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減重可以很科學、精準、有效!SACA殺卡熱量科學減重法的發明專利方法,一次解決多年來生醫科技上最困難的「吃不胖、喝不醉、毒不倒、糖不高、胃不酸」五大難題。20世紀的減重方式已經落伍了!從前的減胃方法是 ...

塑身女王趙英善:韓國最強童顏美肌魔女的美體訓練祕笈 (二手書)

作者:趙英善
出版日期:2017-04-08
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我50歲了 你相信嗎﹖每個人都有資格擁有健康美麗的好身材!一千名韓國女性網紅部落客齊力挺!韓國各大入口網站搜尋排行榜第一名!韓國人最想要的個人美體訓練師!50歲「童顏肌肉女」趙英善專為女性寫成的健康變 ...

肥宅變歐巴:即使有一卡車無法減重的理由,我還是成功了!李明泰150天減重全記錄 (二手書)

作者:李明泰
出版日期:2018-09-22
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不靠飲食!不靠斷食!150天內成功減掉30公斤,從完全不運動到全馬完賽。減肥不能只靠意志力,從中找到樂趣才能堅持下去!有感推薦:KKBOX 總裁 李明哲媒體中心執行總監 車姵馠城邦媒體集團首席執行長 ...

瘦身的100個祕密:減重迷思一次破解,運動營養師王元哲教你健康瘦身不復胖! (二手書)

作者:王元哲
出版日期:2023-02-04
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減肥不是簡單的計算熱量缺口,而是重新認識身體需求的一個過程。人云亦云不會讓你速成減肥,反而賠掉健康!健身教練+運動營養師 王元哲透過100個減脂新手會遇到的關鍵QA ,一次解答你對於瘦身的所有困惑,讓 ...

認真一星期,養成易瘦體質!輕輕鬆鬆甩掉20公斤:減醣低碳飲食,可以如此美味又飽足!營養師麻生伶未特別設計24道食譜,享瘦又健康! (二手書)

作者:麻生伶未
出版日期:2021-01-30
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深諳健康減醣飲食法的──晨光健康養專科諮詢中心 院長   趙函穎薇薇安減醣好生活。薇薇安(邱玟心)聯名輕盈推薦! 一般節食法瘦身,總是心情不佳……喜歡的東西不能吃、經常感到飢腸轆轆生酮飲食法瘦身,總是 ...


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