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黑面蔡媽媽的15分精準練肌操
黑面蔡媽媽的15分精準練肌操：精準練、健康瘦！78組增肌訓練X 10組有氧運動X 7組滾輪舒緩完全圖解，每天15分鐘，體脂有感降10%的精瘦美形計畫！ (電子書)
作者：
黑面蔡媽媽
出版日期：2020-05-01
出版社：
和平國際文化有限公司
「如何成為敢吃敢喝的真‧瘦‧子？」只要做到：好好練：每天15分鐘，在家做精準練肌操好好吃：不用節食來瘦身，遵守飲食均衡，吃原型食物◆
黑面蔡媽媽
將產後運動心血集結成最有效的「15分精準練肌操」◆在家享受 ...
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