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蕾克希‧威廉森

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跑者瑜伽：讓你不受傷、跑更遠、卻不累的完整解答

作者：

蕾克希‧威廉森

出版日期：2015-01-31
出版社：大是文化
二手書徵求
獨家附贈，為讀者量身打造的跑者瑜伽系列動作示範ＤＶＤ！為什麼跑步與瑜伽，是超完美的訓練組合？因為跑步是種重複的動作，只會用到特定肌群，長期下來會造成肌肉傷害，而瑜伽能改善肌肉使用不均的狀況，能拉長肌肉 ...
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