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史上最有效 上班族全身伸展舒活操

作者:

王嗣復

出版日期:2017-08-01
「柔軟肌肉」是健康的利器,快用每個人都可以做的超簡單伸展操,每天拉筋3分鐘,消除僵硬、甩開疼痛!長時間坐辦公桌前讓你養成駝背的習慣?總是覺得身體累累的,做事都提不起勁嗎?肩膀、頸部硬的像石頭一樣?伸展 ...


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