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營養師的簡易瘦身餐
作者：
三采文化
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台北市立中醫醫院院長-陳春發．副院長-鄭振鴻 推薦完全打破你對瘦身餐難吃的刻板印象！許雲卿營養師以她多年經驗，運用了20種快瘦食材，設計出54道好做又好吃的全餐、小菜、湯品、纖瘦茶飲與甜點，清楚的熱量 ...
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低胰島素減肥法
作者：
三采文化
出版日期：2003-03-24
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低胰島素減肥法是一種不用節食、不需挨餓、也不會危害健康的減肥法，如果妳已經厭倦了吃不飽，整天昏沉沉的瘦身法，那麼「低胰島素減肥法」是妳最好的選擇。除此之外，本書最大的特色就是完全針對台灣人的飲食習慣所 ...
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驚奇瘦身法～美腰力
作者：
三采文化
出版日期：2008-05-21
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你的腰肥夠了嗎？甩掉水桶腰、凸小腹，外表立刻瘦一圈！你和大多數女性一樣，手腳纖細，但一坐下仍能擠出層層游泳圈？手一掐，腰部就有贅肉？輕拍腰部，肉還會晃動？女人，只有腰細才能展現玲瓏曲線，一旦脂肪最易囤 ...
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輕鬆瘦出好身材
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出版日期：2002-06-20
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1分鐘！快瘦伸展美人
作者：
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出版日期：2006-07-18
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只要一分鐘，站、坐、躺著都能瘦！ 想要擁有窈窕曲線，不再需要汗流挾背、氣喘吁吁的超激烈運動，也不需要難記的步驟，只要維持單一伸展姿勢(POSE) 5～15秒，就能達到伸展肌肉、燃燒體脂肪、促進新陳代謝 ...
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漢方輕鬆享瘦
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林昭庚中醫師 東森主播王佳婉 聯合推薦 試過各種減肥祕方的你，是否總挫敗得心灰意冷？中醫師認為，減肥失敗的原因，都是缺少對個人體質及生活狀況的衡量所致；因此，想瘦得漂亮又健康，就要完全針對你自己，選擇 ...
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為什麼她們都吃不胖？只有瘦子才知道的3大祕密！「我不減肥的，我晚餐都吃二個便當。」透過電視螢幕放大比例，但看起來瘦骨嶙峋的女明星驕傲的說著。對於許多拼了命想減肥的人來說，女明星簡直像外星人。為什麼她們 ...
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喝醋減肥法
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變美變瘦，代謝力決定
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