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陳怡真

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外食真享瘦：營養師教你挑對食物＆掌握分量

作者：陳怡錞
出版日期：2016-04-01
出版社：華成圖書出版股份有限公司
均衡替換法則，享受美食無負擔！12種外食餐廳，讓你越吃越享瘦！利用食物代換的方式，減肥者不僅滿足了口腹之慾，熱量也控制得宜，且更能遵循均衡飲食，輕鬆達到健康減肥的目標。本書分析了12類常見的外食菜單， ...
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