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王念慈

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激痛點按摩全書：圖解7大疼痛部位╳激痛點按摩9大原則，終結疼痛、還原身體活動力

作者：克萊爾．戴維斯、安柏．戴維斯
出版日期：2021-02-04
出版社：采實文化事業股份有限公司
－－激痛點療法先驅，暢銷20年經典著作－－超過600張插圖，找出精確激痛點位置，用對手法按摩、消除痛症陳年頭痛、肩頸痠痛老是治不好？有可能是你搞錯位置、用錯方法！因為身體的疼痛是會連動的，有時候感到不 ...

善待自己，即便你不完美：拋開習慣性自責的思維，從10張探索地圖中自我覺察、無痛改變，活成自己喜歡的模樣 (二手書)

作者：莎魯．艾札迪
出版日期：2020-10-07
出版社：奇点
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★AMAZON網路書店5星評價、讓數萬人改變成真的「自我善待法」★想減肥、想戒菸酒、想停止拖延、想斷開前任、想擺脫購物欲……，卻總是失敗？「因為你意志力不堅定、你不夠好、你不配、你很爛、你很弱……」面 ...

美國第一健身強人，給女生的科學化鍛鍊全書：重訓×飲食，12週有效訓練，女生也能練出精實肌肉 (二手書)

作者：麥可．馬修斯
出版日期：2022-02-10
出版社：采實文化事業股份有限公司
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暢銷著作《美國第一健身強人科學化鍛鍊全書》女性鍛鍊版《肌力訓練聖經》、《原子習慣》作者強力推薦暢銷全球、占據美國亞馬遜排行榜長達十年頂尖教練、健身者口耳相傳的鍛鍊經典◎專為女性打造的增肌減脂健身書女生 ...

女力全開：首本從荷爾蒙出發、針對女性專屬生理機制與身體構造，量身打造的全方位運動與營養指南

作者：史黛西．辛姆斯、席琳娜．葉卡
出版日期：2025-10-03
出版社：三采文化股份有限公司
第一本女性專屬的運動科學指南專為女性量身打造的「運動×恢復×營養」全方位調教聖經頂尖女性運動員、各界專家強力推薦所有女性運動者的必讀之作！「妳不是小一號的男人，別再用男人的方式吃和練！」全球極少數專研 ...

我想生氣的時候該怎麼辦？

作者：喬迪．詹森．謝弗
出版日期：2025-07-10
出版社：采實文化事業股份有限公司
很煩、很討厭、看什麼都不順眼，我想大叫、我想摔東西、我就是想生氣！我的內心像一座小火山，隨時想爆發怎麼辦？巴弟大多時候是一個開心、有禮貌的小孩，可是遇到突然其來的小意外，或是不順心的事情時，他無法按捺 ...

燃脂生酮21天啟動計畫：以優質脂肪為主食，回歸原始生理機制，提升大腦活力，瘦得科學又健康 (二手書)

作者：諾拉．蓋朱達斯
出版日期：2017-10-26
出版社：采實文化事業股份有限公司
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美國生酮飲食權威──諾拉．蓋朱達斯營養師長達15年研究與親身實證，從人體與大腦演化角度，說明生酮飲食的運作機制，60道燃脂生酮食譜＋21天生酮代謝啟動計畫，結合理論與實踐，完整公開！◎生酮飲食，真的有 ...

親膚．好洗45款經典手工液體皂：洗髮精、沐浴露、洗手乳，美國手工皂女王長銷20年的經典不敗配方 (二手書)

作者：凱薩琳．費勒
出版日期：2020-01-22
出版社：采實文化事業股份有限公司
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【美國長銷20年的液體皂專書】45款液體皂 × 46款精油香氛洗髮精．沐浴露．洗手乳，在家做專屬個人的天然液體皂本書從油品的特性、材料與器具、製作的基本技巧，到液體皂配方，深入淺出的詳細介紹，不僅可作 ...

筋膜放鬆修復全書：10大部位 × 25個修復動作，專業筋膜治療師教你徒手舒緩緊繃，有效釋放疼痛 (二手書)

作者：阿曼達．奧斯華
出版日期：2020-09-04
出版社：聯經出版事業股份有限公司
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英國亞馬遜 ★★★★★ 5顆星推薦──《肌筋膜健身全書》作者羅伯特‧施萊普專文推薦──如果你深受慢性疼痛所苦，這就是你最需要的書！跑者、治療師、運動員、健身愛好者等皆適用！以放鬆筋膜為基礎，治療慢性疼 ...

28天消除脂肪肝：4週養肝計畫x 80道保肝降脂食譜，step by step讓「肝」速瘦，搶救健康 (二手書)

作者：克里斯汀．柯爾派翠克、易普欣．漢諾納
出版日期：2017-07-27
出版社：采實文化事業股份有限公司
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只要28天！ 4大計畫X 80道降脂食譜，幫肝臟瘦身脂肪肝，最沉默的流行病據統計，全台每2位上班族，就有1人有脂肪肝80％的肝炎、肝硬化、肝癌的初期徵兆，都是脂肪肝！肝臟是健康的基石，一旦肝臟出問題， ...

非暴力溝通的對話練習：放下指責或成見，善用5種情境對話，有效找出彼此的需要

作者：茱迪絲．韓森．拉薩特、艾克．K．拉薩特
出版日期：2024-08-08
出版社：聯經出版事業股份有限公司
──全球超過數百萬人都在用的說話方式──馬歇爾•盧森堡博士的門生親授唯有理解雙方的感受與需要，才能站在同理的角度說話，一套真正避免衝突、減少情緒勒索的溝通法。★本書精彩特色★▍邀請美國非暴力溝通中心認 ...

哈佛醫師的復原力練習書：運用正念冥想走出壓力、挫折及創傷，穩定情緒的實用指南【美國正念引導師30年經驗分享】 (二手書)

作者：蓋兒．蓋茲勒
出版日期：2021-09-23
出版社：聯經出版事業股份有限公司
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當生活不如預期時，如何面對才能安然度過？找到深埋體內的復原力，你就能突破困境，擁有任何挫折都打不倒的力量！──美國正念引導師30年經驗分享，最有效的減壓訓練──★網路人氣插畫家「有隻兔子」跨刀繪製暖心 ...

哈佛醫師的復原力練習書：運用正念冥想走出壓力、挫折及創傷，穩定情緒的實用指南【美國正念引導師30年經驗分享】 (電子書)

作者：蓋兒．蓋茲勒
出版日期：2021-09-23
出版社：聯經出版事業股份有限公司
當生活不如預期時，如何面對才能安然度過？找到深埋體內的復原力，你就能突破困境，擁有任何挫折都打不倒的力量！──美國正念引導師30年經驗分享，最有效的減壓訓練──★網路人氣插畫家「有隻兔子」跨刀繪製暖心 ...

我決定好好活到死：一位腦科學家對抗大腦病變的奇蹟之旅 (二手書)

作者：芭芭拉．麗普斯卡、伊蓮．麥克阿朵
出版日期：2019-05-01
出版社：究竟出版
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「我們的大腦脆弱卻也富有韌性，作者精彩的故事闡述許多有關大腦的祕密，而她痛苦的旅程和驚人的復原成果更告訴我們，這世上沒有不可能。」──莉莎．潔諾娃，《我想念我自己》作者★獲選出版人週刊春季10大傳記★ ...

低GI飲食聖經【10周年暢銷精華版】：首創紅綠燈三色區分食物GI值，醫界一致認可推行的減重飲食原則 (二手書)

作者：力克．蓋洛普
出版日期：2016-07-07
出版社：采實文化事業股份有限公司
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全球23國、17種語言、暢銷兩百萬冊的健康飲食聖經首創「紅‧黃‧綠」三色區分飲食GI值，風靡全球，醫界專家學者公認最理想的健康、減重飲食法則。．二十一世紀以來，唯一被醫界認可的減重代號：低GI。． ...

困在大腦裡的人： 揭開腦死、昏迷、植物人的意識世界，一位腦神經科學家探索生與死的邊界 (二手書)

作者：安卓恩．歐文
出版日期：2018-04-26
出版社：采實文化事業股份有限公司
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他們似生非死，在泥淖裡苦苦掙扎陷入意識灰色地帶，如同浮沉混濁意識的孤鳥判定對外界無反應的患者，有如徘迴在大腦迷宮的旅人……★英國廣播電視台BBC專題追蹤報導★CNN《60分鐘》專訪專題★泰晤士報、紐約 ...
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