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賴宇凡

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28天超便利根治飲食法：食譜+外食小密技，一本搞定

作者：

賴宇凡

出版日期：2017-02-22
出版社：啟動文化
二手書徵求
「根治飲食，不是限制，而是解放你的飲食，讓你更懂得享受人生。」——

賴宇凡

老是睡眠不足、情緒壓力很大？怎麼吃都吃不飽？怎麼吃都吃不胖？這一切，都是日常生活攝取過多糖分所造成的體內身心震盪。根治飲食，是依 ...

情緒界線：孩子人生必備的競爭力

作者：

賴宇凡

出版日期：2018-11-01
出版社：如何出版
家庭教育對孩子的職場發展，超乎你想像的重要！你和孩子溝通的方式，將會左右他處理人際關係的方式！只有懂得如何守衛自己與他人的情緒界線，孩子才能在人際關係中不欺人也不被人欺，儲備未來的強大競爭力！【內容簡 ...

【超圖解】慢卡路里讓你瘦：為什麼有人喝水就會胖，有人怎麼吃都胖不了？

作者：

賴宇凡

出版日期：2016-07-01
出版社：如何出版
一頁一觀念，清晰圖解，8～88歲都看得懂、適合用！不斷糖也能瘦、健、美的根治飲食法！★隨書附贈～「21天改變健康宿命快瘦手帳」你以為的健康食物，其實很多都是高糖食物！盲目戒糖、無油、素食、吃單一食物… ...

28天超便利根治飲食法【暢銷經典紀念版】：食譜+外食小密技，一本搞定

作者：

賴宇凡

出版日期：2023-06-30
出版社：如果出版
根治飲食沒有任何限制，只有吃的順序和比例，是任何人都可以輕鬆實踐的均衡飲食法。血糖穩定了，體態就能勻稱、能量就會平穩，身心自然遠離病痛會開瓦斯就會煮、利用周末也能煮、外帶外食自由搭、宴會請客也沒問題， ...

賴宇凡健康養生：要瘦就瘦，要健康就健康系列套書（三冊）

作者：

賴宇凡

出版日期：2017-05-17
出版社：如果出版
最完整的理論基礎＋最全面的情緒健康指南＋最簡單的實踐方案要瘦就瘦，要健康就健康！台灣、美國、星馬、大陸廣受肯定美國NTA自然醫學營養治療師

賴宇凡

，用最徹底的身心健康方案，讓你從飲食根治疾病、走出折磨人 ...
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