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超高效女子瘦身肌力訓練：先練核心深層肌、再練單一部位！改變肌力訓練順序，成功瘦出微肌曲線 (二手書)
作者：
MAYUMI
出版日期：2018-08-29
出版社：
幸福文化
二手書交易資訊
★只練單一部位，不會瘦！先練核心深層肌，體幹有力、全身都能瘦下去！「想瘦哪裡、先動哪裡」的直觀想法，只會讓你過量運動、累得要命，卻又看不到成效。想甩開掰掰袖，在抬手舉啞鈴之前，要先練背部肌肉；消除大腿 ...
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基礎體適訓練全書 (二手書)
作者：
諾達
出版日期：2005-12-01
出版社：
N/A
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