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疼痛自救術

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早安健康 5-6月號/2025 第72期：疼痛自救術 (電子雜誌)

作者：早安健康編輯部
出版日期：2025-04-30
出版社：永悅健康股份有限公司
體內器官疼痛，究竟是誰出狀況？肌肉與神經性疼痛，位置相同不易區別。透過本期找出疼痛來源，有些疼痛自己就能化解！在家伸展就能改善疼痛，效果有時比吃藥還好！表達式書寫、動動眼睛、正念竟然也可以解痛，而且有 ...
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