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フィギュアスケートファン通信 17 羽生結弦最速!2016−2017ISUグランプリシリーズNHK杯2016 (メディアックスMOOK)

出版日期:2016-12-02
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2016−2017ISUグランプリシリーズNHK杯2016in真駒内セキスイハイムアイスアリーナでの羽生結弦の様子を、150カット以上の写真で伝える。全日本ジュニア選手権などの模様も収録。【「TRC ...

“ものすごく”体が硬い人のための柔軟講座 (生活実用シリーズ NHK趣味どきっ!MOOK)

出版日期:2017-11-21
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ガチガチな股関節、バキバキな背中、ゴリゴリな肩まわり…。体が硬すぎてストレッチポーズができない人に向けて、通常のストレッチよりも無理なくできる47ポーズを紹介する。書き込み欄あり。【「TRC MARC ...

ズボラでもできる!ながらヨガ すべての不調にヨガが効く! (TJ MOOK)

出版日期:2017-06-16
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体のシェイプアップのほか、自律神経に働きかけて、現代人のストレスをすっきり解消してくれるヨガ。通勤電車や家事の途中でできるながらヨガを、イラストや写真でわかりやすく紹介します。お風呂で使える両面ポスタ ...

樫木式カーヴィーダンスで即やせる! 踊るほどにくびれができる! (GAKKEN HIT MOOK)

出版日期:2010-06-22
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楽しく踊って、メリハリボディを手に入れよう! 女優やモデルのボディメイクを手がけるカリスマ・パーソナルトレーナーが考案した、ダンスエクサ・プログラム「カーヴィーダンス」を、写真と付属DVDの映像で解説 ...

Trace on Ice 星を摑む舞台、平昌 宇野昌磨&男子フィギュアスケート完全特集 (FUTABASHA SUPER MOOK)

作者:双葉社
出版日期:2018-02-08
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平昌オリンピックの男子フィギュアスケートを特集。宇野昌磨の奇跡的な成長を6つのキーワードから紐解くほか、前回王者としてオリンピックに挑む羽生結弦を取り上げる。世界のライバルたちも紹介。ポスター付き。【 ...

骨盤に効く枕でダイエット 寝るだけで下半身からやせる! (TJ MOOK)

出版日期:2011-07-01
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バスタオルとビニールひもで簡単につくれる「骨盤に効く枕」を使って、5分寝るだけでウエストが細くなり、体重が減る! ゆがんで開いた骨盤を整えるダイエット法を紹介する。切り取れる一覧ポスター付き。【「TR ...


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