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永悅健康股份有限公司

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早安健康特刊：空腹力革命 (電子雜誌)

作者：早安健康編輯部
出版日期：2023-08-01
出版社：

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特刊No.60空腹力革命一生至少試一次！勇奪諾貝爾獎肯定的健康饑餓力，全面更新身體系統空腹是讓身體休息的最高養生法！很少餓肚子的我們，有多久沒有體會身體如釋重負的輕盈？一生至少試一次「安全斷食」，讓減 ...

早安健康 5-6月號/2024 第66期：複利健走 (電子雜誌)

作者：早安健康編輯部
出版日期：2024-04-30
出版社：

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95歲走路跟中壯年一樣快，還能登合歡山主峰；癱坐輪椅兩個月後就能自行站立；久坐姿勢不良，肌肉流失卻能回復。驚人事實：內臟器官會老化，肌肉永遠可回春10年，年齡漸長不失能、降三高、解疼痛、行動靈活。. ...

早安健康特刊：50種健康提案早餐 (電子雜誌)

作者：早安健康編輯部
出版日期：2020-04-01
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50種健康早餐提案■零火料理1分鐘上桌9位健康好朋友分享又快又簡單的18道早餐食譜10種專家妍選最適合早晨的好物來一趟台灣北中南健康早餐小旅行■ 別再說你早上不知道吃什麼肥胖專科名醫的極簡料理、用中藥 ...

早安健康特刊：輕輕鬆鬆就能控醣 (電子雜誌)

作者：早安健康編輯部
出版日期：2023-03-31
出版社：

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特刊 No.58輕輕鬆鬆就能控醣2023/04-05contents封面故事保健撇步06　 名醫眼中這傷腎習慣，比「吃太鹹」更糟身體美學08　 左右畫7圈鬆開肩頸僵硬！遠離肌肉痠痛、駝背聰明飲食10　 ...

早安健康 3-4月號/2024 第65期：中醫斷食168 (電子雜誌)

作者：早安健康編輯部
出版日期：2024-03-01
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中醫斷食168結合168間歇性斷食與12經絡時辰養生法，補足西醫理念的漏洞，依照不同的體質，選擇不同的斷食方案；斷食與進食的時段，符合經絡循行的原則；食物選擇加入藥食同源理念，更能深刻養生。. ...

早安健康 9-10月號/2023 第62期：順著經期做保養

出版日期：2023-09-01
出版社：

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每月一次的生理期是女性健康指標！除了觀察經血、經痛等，月經周期幾天算正常？月經沒來會怎樣？非經期出血是疾病嗎？生理期減肥、養好孕、更年期怎麼做？想要「月來」愈瘦、愈美、愈健康，你一定要搞懂經期的秘密！ ...

早安健康 7-8月號/2017 第25期：10招加速代謝力 (電子雜誌)

作者：早安健康編輯部
出版日期：2017-07-01
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【10招加速代謝力】 國人死因第一名！高血壓、糖尿病、腦中風都因它：代謝☛保命的關鍵是代謝！ ◆代謝相關死亡率高於癌症◆30歲開始，代謝每10年降低5% ◆掌握6大荷爾蒙，啟動完美的新陳代謝 ...

早安健康 訂閱一季 3期 (電子雜誌)

出版日期：2016-01-01
出版社：

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[每月出刊，訂閱期數計算方式含正刊及特刊：單月出正刊，雙月出主題特刊]《早安健康》教你每一天都可以做得到的健康＊完全健康圖解！輕鬆閱讀一目瞭然＊健康系統深入了解，從根源改善健康＊天天都做得到的健康ti ...

早安健康 訂閱半年份 6期 (電子雜誌)

出版日期：2014-12-01
出版社：

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[每月出刊，訂閱期數計算方式含正刊及特刊：單月出正刊，雙月出主題特刊]《早安健康》教你每一天都可以做得到的健康＊完全健康圖解！輕鬆閱讀一目瞭然＊健康系統深入了解，從根源改善健康＊天天都做得到的健康ti ...

早安健康 訂閱一年份 12期 (電子雜誌)

出版日期：2014-12-01
出版社：

永悅健康股份有限公司
[每月出刊，訂閱期數計算方式含正刊及特刊：單月出正刊，雙月出主題特刊]《早安健康》教你每一天都可以做得到的健康＊完全健康圖解！輕鬆閱讀一目瞭然＊健康系統深入了解，從根源改善健康＊天天都做得到的健康ti ...

早安健康特刊：超級蔬食力 (電子雜誌)

作者：早安健康編輯部
出版日期：2022-02-01
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2022/02-03contents特刊No.51超級蔬食力植物飲食法，延命30年封面故事Part 1：植物超能力26 專訪楊榮森醫師：多吃一口菜，降低12大慢性病拜訪機率30 專訪吳映蓉博士：營養學 ...

早安健康特刊：體溫力 (電子雜誌)

作者：早安健康編輯部
出版日期：2023-12-01
出版社：

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2023/12-01contents特刊No.62體溫力過敏、手腳冰冷、多汗、憂鬱、頭痛、痠痛、猝死…竟是溫度變化讓你生病！封面故事保健撇步10 駝背讓你老10歲！1坐姿柔軟髖關節生活妙招12 3 ...

早安健康 3-4月號/2022 第53期：慢運動 (電子雜誌)

作者：早安健康編輯部
出版日期：2022-03-01
出版社：

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2022/03-04contents特刊No.53慢運動封面故事Part 1：慢養生，這樣做34　 慢下來，養身更養心36　 中醫告訴你，慢運動養生的秘密／中醫的慢養生3大原則38　 零基礎也能開啟驚 ...

早安健康 1-2月號/2024 第64期：氣血導引 (電子雜誌)

作者：早安健康編輯部
出版日期：2023-12-29
出版社：

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氣血導引每天15分！暢通全身氣血養腎氣白髮變黑髮・解痠痛、逆齡、防失智--聰明飲食08 最適合女性補鐵補鈣：櫛瓜這樣煮提高營養吸收09 女星年輕無三高後續健檢血栓9處，戒2食物改好油就改善保健撇步10 ...

早安健康 7-8月號/2023 第61期：中醫五臟排毒 (電子雜誌)

作者：早安健康編輯部
出版日期：2023-06-30
出版社：

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現代人生活，飲食、作息、環境，充滿侵害人體的病原、毒素等不利因素。本期就用現代化語言，將中醫歸納出的9種邪毒如何侵害人體，一次說清楚！而保養五臟就能排毒，不是老調重彈，是放下書本就能馬上做到的簡單生活 ...
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