讀字樂園季暢銷5折起矽谷流敘事簡報繁花股魚小提琴家上流生活

早安健康特刊:一天一顆蛋 (電子雜誌)

出版日期:2021-12-01
一天一顆蛋封面故事Part 1:吃蛋研究室26  卵實力!聰明吃蛋,你可以多健康?28  蛋白、蛋黃,營養大不同!雞蛋的26個健康密碼30  國際級明星食材!世界各地人們這樣享用雞蛋專訪 劉博仁 醫師 ...

早安健康 11-12月號/2020 第45期:奇蹟自癒力 (電子雜誌)

出版日期:2020-10-30
目錄頁封面故事Part 1 自癒故事26陽光、空氣、水還有愛28放鬆是世界潮流,替代療法現況30不藥而癒故事1:認同自己、放下批判32不藥而癒故事2:轉念和解、說出需求34不藥而癒故事3:學習溝通、解 ...

早安健康 3-4月號/2023 第59期:經絡穴位聖經 (電子雜誌)

出版日期:2023-03-01
No.59經絡穴位聖經2023/03-04contents保健撇步20  先吃早餐還是先刷牙?牙醫師:2階段清潔,徹底降低口腔細菌量聰明飲食24  地瓜連皮吃,預防心血管疾病,減重也有一套生活妙招25 ...

早安健康 11-12月號/2022 第57期:練瑜伽治百病 (電子雜誌)

出版日期:2022-11-01
2022/11-12contentsNo.57練瑜伽治百病零基礎躺著也能練!解痠痛、防骨鬆、強心臟修筋膜,用瑜伽制伏大小病封面故事健康快遞08 55歲男長期腰痛,就醫已胰臟癌晚期!7徵兆揪癌王蹤跡09 ...

早安健康 5-6月號/2022 第54期:除體濕全書 (電子雜誌)

出版日期:2022-05-01
No.54除體濕全書內外兼修的除濕力不發黴就不生病2022/05-06contents封面故事Part 1:除體濕防惡病26 身體濕熱養惡病28 專訪:褚柏菁中醫師/濕兄濕姐請注意,濕氣害你身體發黴不 ...

早安健康特刊:不生病的體質養生法 (電子雜誌)

出版日期:2021-08-01
Part 1:體質簡介24不生病的體質養生法28專訪:莊雅惠醫師:瞭解自己寒熱屬性,正確吃補不傷身32專訪:吳建東醫師:體質變化萬千,平衡的人不生病Part 2:台灣常見的五型體質38生什麼病自己決定 ...

早安健康特刊:內分泌教科書 (電子雜誌)

出版日期:2020-12-01
@標題:內分泌教科書@Part1:知識篇內分泌系統,生命、健康、美麗的泉源人體的後勤精銳部隊!10大重要荷爾蒙專訪 蔡明劼 新陳代謝內分泌專科醫師:內分泌疾病是吃出來的!5要點甩肥胖破解死亡連鎖專訪 ...

早安健康 1-2月號/2023 第58期:睡眠超強對策 (電子雜誌)

出版日期:2022-12-30
新冠疫情讓台灣失眠人口驟增至六成,近8成問題持續一個月以上。造成睡眠失調的原因有三大類,除了睡眠不足、睡眠品質不佳,疾病也是干擾睡眠的大敵。養生保健建議百百種,先顧好「睡眠」這個原始本能,大部份擔憂, ...

早安健康 9-10月號/2022 第56期:30歲後吃對蛋白質 (電子雜誌)

出版日期:2022-09-01
免疫力下降、肌肉流失、肥胖、掉髮、口腔潰瘍、睡不好、常感冒、傷口恢復慢……當心!活到現在,你都吃錯蛋白質!基因營養功能醫學名醫劉博仁醫師:體內發炎惹禍!愛吃紅肉的人,染疫中重症比例較高關鍵1:每餐至少 ...

早安健康特刊:內臟疲勞 (電子雜誌)

出版日期:2022-09-30
現代人生活在步調快速、資訊充斥、人際互動頻繁、身心壓力更大的時代,生活中仍有許多不知不覺增加身心負擔的事物接踵而來,我們唯有一次釐清造成身體老化、疲勞的四大主要器官,才能準備好面對外來種種危機,真正樂 ...

早安健康特刊:輕輕鬆鬆就能控醣 (電子雜誌)

出版日期:2023-03-31
特刊 No.58輕輕鬆鬆就能控醣2023/04-05contents封面故事保健撇步06  名醫眼中這傷腎習慣,比「吃太鹹」更糟身體美學08  左右畫7圈鬆開肩頸僵硬!遠離肌肉痠痛、駝背聰明飲食10  ...

早安健康特刊:正確斷食 (電子雜誌)

出版日期:2021-04-01
健康相談室76 陳峙嘉:腎水不足讓妳月經異常、皮膚暗沉還易胖!女性必改3大傷腎壞習慣譚敦慈的保健教室84 吃炒飯卻送命, 食物避開這溫度少生菌保健撇步6 中風或面癱?醫師教你看皺紋立刻判斷聰明飲 ...

早安健康特刊:養氣袪百病通經絡 (電子雜誌)

出版日期:2021-02-01
聰明飲食08法令紋可能是骨鬆警訊!醫師更推四類食物10高麗菜讓八成胃潰瘍患者一周內告別胃痛保健撇步14森林浴改善失眠,不爬山的「森林癒」還有6個方案15讓糖化血色素多降2%!按這2處通肺氣就有效時事焦 ...

早安健康 1-2月號/2022 第52期:聰明養肌力 (電子雜誌)

出版日期:2022-01-01
2022/01-02contentsNo.52聰明養肌力封面故事Part 1:肌少症知識22  OL 也肌少!肌肉流失不僅跌倒,節食、少吃竟危害心臟24  你有肌少症嗎? 在家就可以初步判斷26  肌 ...

早安健康 5-6月號/2021 第48期:高血糖急救站 (電子雜誌)

出版日期:2021-05-06
聰明飲食08喝綠茶享受6大好處又不失眠,日本營養師有撇步20海帶芽先泡水就可惜了!換泡這樣整腸抗三高還容易瘦保健撇步18他每天做這件事4個月瘦逾10公斤、脂肪肝消失19降血脂藥4地雷要避開,還得小心劇 ...


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