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高敏敏、黃千芮、嚴美瑜

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蛋白質革命：掌握健康、增肌減脂的飲食法則

作者：

高敏敏、黃千芮、嚴美瑜

出版日期：2025-01-07
出版社：出色文化事業出版社
蛋白質你懂吃嗎？吃對增肌，吃錯恐增內臟脂肪！不用迷信流行飲食法，營養科學幫你破解迷思，全面提升體能 吃蛋白質很重要，但如何吃蛋白質更重要！3位營養師從各面向教你蛋白質攝取法則，幫助你增強肌肉、提升體 ...

蛋白質與鹽的健康飲食套書

作者：青山志穂、

高敏敏、黃千芮、嚴美瑜

出版日期：2025-08-01
出版社：出色文化事業出版社
＼蛋白質與礦物質的雙重力量／掌握蛋白質與鹽，提升免疫力，塑造健康新生活！────「少吃鹽＝健康」是天大的誤解身體出狀況的主因是缺少礦物質？為了讓身心靈可以保持健康，選擇適合的鹽巴品質、聰明地攝取適當份 ...
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