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韓東吉

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完美型男健身聖經 (二手書)

作者：

韓東吉

出版日期：2006-03-01
出版社：尖端出版
二手書交易資訊
本書課程使用方法： 1 確認自己屬於那一種體型。 2 實施每周3天重量訓練及1天有氧運動。 3 只要4周，每周4天，總計投資16天即可雕塑完美身材。 4 為預防訓練過度及運動傷害，須熟知運動次 ...

完美型男健身聖經

作者：

韓東吉

出版日期：2006-03-01
出版社：尖端出版
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本書課程使用方法： 1 確認自己屬於那一種體型。 2 實施每周3天重量訓練及1天有氧運動。 3 只要4周，每周4天，總計投資16天即可雕塑完美身材。 4 為預防訓練過度及運動傷害，須熟知運動次 ...
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