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艾瑪．赫伯恩

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情緒解鎖：解開負面循環的45項練習， 幫你打開幸福開關 (二手書)

作者：

艾瑪．赫伯恩

出版日期：2025-03-12
出版社：晨星
二手書交易資訊
別壓抑情緒直到爆發。了解情緒，就可以指引我們做出對的因應方式。讓我們打開情緒工具箱，應對以下狀況：●如何應對他人情緒，做出正確的反應？●如何增加快樂的心情，或克服焦慮的情緒？●如何讓自己從壓力與憤怒中 ...

情緒解鎖：解開負面循環的45項練習， 幫你打開幸福開關

作者：

艾瑪．赫伯恩

出版日期：2025-03-12
出版社：晨星
別壓抑情緒直到爆發。了解情緒，就可以指引我們做出對的因應方式。讓我們打開情緒工具箱，應對以下狀況：●如何應對他人情緒，做出正確的反應？●如何增加快樂的心情，或克服焦慮的情緒？●如何讓自己從壓力與憤怒中 ...
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