致富心態2021年度百大臺灣推理一二三幾米年曆2022老派少女購物路線

每天30分鐘,跟三高、肥胖、大腰圍、失智症說再見:日本醫學博士教你的健康運動法,美國運動醫學界證實有效! (二手書)

作者:

田中宏曉

出版日期:2015-12-30
二手書交易資訊
為超級討厭運動,又渴望健康的讀者設計:不吃力,不會喘,不會累,不用暖身,不會傷膝蓋,不會對心臟帶來負荷!能防止體內發炎與內臟脂肪堆積,防止大腦海馬迴萎縮,消耗熱量是健走兩倍的健康運動法! 亞洲物理治療 ...

日本醫學博士教你90秒跑走法,3個月速瘦6公斤 (二手書)

作者:

田中宏曉

出版日期:2014-12-24
二手書交易資訊
90秒跑走法,不累不喘、不復胖、不傷膝的慢運動快瘦術!消耗熱量是健走2倍的跑走法+早、午餐主食量減半的小節食=3個月速瘦6公斤你是否一再勒緊褲腰帶節食減肥,卻總是屢戰屢敗,要不了多久又復胖?你明知多動 ...

腳踏慢運動:瘦更快,活更久,腦力更年輕 (二手書)

作者:

田中宏曉

出版日期:2014-03-19
二手書交易資訊
比慢跑更有效的瘦身法!踏步→登階→超慢跑,三階段養成腳踏慢運動的習慣認為「要我運動不如要了我的命」的人,輕輕鬆鬆就此得到運動的所有好處!我利用腳踏慢運動在3個月內瘦了10公斤。瘦身之後不但不會復胖,而 ...

最強超慢跑法 (二手書)

作者:

田中宏曉

出版日期:2018-11-01
出版社:晨星
二手書交易資訊
「超慢跑運動」是對健康最有益的跑步方法,不會喘也不會累,能消耗走路的兩倍熱量,輕鬆減重不復胖,遠離代謝症候群!不需特別技巧大家都能學會,就算現在才開始,你也能在三個月內跑完全馬!你是否為了健康想要開始 ...

超慢跑入門 (二手書)

作者:

田中宏曉

出版日期:2015-03-06
出版社:商周出版
二手書交易資訊
用走路的速度跑步!不用勉強自己,減少運動傷害!向小腹說掰掰!打擊體脂肪!改善手腳冰冷、失眠! 零運動經驗也能從一天10分鐘輕鬆開始!亞州物理治療聯盟理事長 簡文仁 健康推薦用走路的速度跑步,就能讓身體 ...

腳踏慢運動:瘦更快,活更久,腦力更年輕

作者:

田中宏曉

出版日期:2014-03-19
比慢跑更有效的瘦身法!踏步→登階→超慢跑,三階段養成腳踏慢運動的習慣認為「要我運動不如要了我的命」的人,輕輕鬆鬆就此得到運動的所有好處!我利用腳踏慢運動在3個月內瘦了10公斤。瘦身之後不但不會復胖,而 ...

每天30分鐘,跟三高、肥胖、大腰圍、失智症說再見:日本醫學博士教你的健康運動法,美國運動醫學界證實有效!

作者:

田中宏曉

出版日期:2015-12-30
為超級討厭運動,又渴望健康的讀者設計:不吃力,不會喘,不會累,不用暖身,不會傷膝蓋,不會對心臟帶來負荷!能防止體內發炎與內臟脂肪堆積,防止大腦海馬迴萎縮,消耗熱量是健走兩倍的健康運動法! 亞洲物理治療 ...

最強超慢跑法

作者:

田中宏曉

出版日期:2018-11-01
出版社:晨星
「超慢跑運動」是對健康最有益的跑步方法,不會喘也不會累,能消耗走路的兩倍熱量,輕鬆減重不復胖,遠離代謝症候群!不需特別技巧大家都能學會,就算現在才開始,你也能在三個月內跑完全馬!你是否為了健康想要開始 ...

日本醫學博士教你90秒跑走法,3個月速瘦6公斤

作者:

田中宏曉

出版日期:2014-12-24
90秒跑走法,不累不喘、不復胖、不傷膝的慢運動快瘦術!消耗熱量是健走2倍的跑走法+早、午餐主食量減半的小節食=3個月速瘦6公斤你是否一再勒緊褲腰帶節食減肥,卻總是屢戰屢敗,要不了多久又復胖?你明知多動 ...

超慢跑入門

作者:

田中宏曉

出版日期:2015-03-06
出版社:商周出版
用走路的速度跑步!不用勉強自己,減少運動傷害!向小腹說掰掰!打擊體脂肪!改善手腳冰冷、失眠! 零運動經驗也能從一天10分鐘輕鬆開始!亞州物理治療聯盟理事長 簡文仁 健康推薦用走路的速度跑步,就能讓身體 ...


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