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斯圖．吉爾林

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瑜伽體位教科書：針對體型的高矮胖瘦，有不同的指導和動作解說！

作者：

斯圖．吉爾林

出版日期：2024-10-01
出版社：晨星
▎基礎概念要點 ▎正確使用力量 ▎建立平衡體位 ▎▎了解肌肉運作 ▎增加關節活動 ▎避免運動傷害 ▎＼斯圖老師理論+親身實踐，教學集大成之作／＼適合新手、瑜伽老師、各種瑜伽愛好者／這是一本功能性瑜伽解 ...
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