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愛與錢:史丹佛最熱門的人生規劃課,用5C架構做重要的選擇 (電子書)

出版日期:2023-09-12
今天的選擇,決定明天的人生。麵包跟愛情,不必是殘酷的二選一,用5C架構找出甜蜜點,做人生最重要的取捨。透過10道關鍵的幸福練習題,和摯愛的人一起打造渴望的生活。★一門在史丹佛大學開了40年的課程,內容 ...

平靜的力量︰正念研究經典,科學實證持續練心即可重塑大腦迴路,提升內心素質,脫離耗損身心的負面情緒 (電子書)

出版日期:2023-05-31
《EQ》之父暨情緒教育大師丹尼爾.高曼 × 腦神經研究先驅理查.

戴維森

當代最具影響力的正念研究權威,超過40年實證,奠定西方靜觀科學基礎:刻意鍛鍊心,就能形塑大腦,啟動長久、深層、正向的生命轉變。達賴 ...


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