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應充明

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超高齡社會居家鍛鍊全書︰從理論到實戰，FAS高齡訓練專家教你打造機能滿點的逆齡身體

作者：

應充明

出版日期：2025-06-12
出版社：畢方文化有限公司
＊擁有美國功能性高齡訓練專家（FAI-FAS）認證資格＊＊超過20年健身教練經驗　多項國際認證運動訓練證照＊最好的運動器材就是自己的身體！最好的運動場所就是熟悉的家裡！透過簡單易懂的動作與圖解，結合初 ...

超高齡社會居家鍛鍊全書︰從理論到實戰，FAS高齡訓練專家教你打造機能滿點的逆齡身體 (電子書)

作者：

應充明

出版日期：2025-06-12
出版社：畢方文化有限公司
＊擁有美國功能性高齡訓練專家（FAI-FAS）認證資格＊＊超過20年健身教練經驗　多項國際認證運動訓練證照＊最好的運動器材就是自己的身體！最好的運動場所就是熟悉的家裡！透過簡單易懂的動作與圖解，結合初 ...
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