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喬福瑞

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鐵人三項訓練聖經（二版）

作者：

喬福瑞

出版日期：2011-03-01
出版社：禾宏文化資訊有限公司
您想了解有關鐵人三項的每一件事嗎？《鐵人三項訓練聖經》通通告訴您。本書涵蓋了最先進的訓練方法和科技，是當今最全面的參考指南，倍受專業和業餘運動員的讚揚。不論您是鐵人三項的新手或老手，

喬福瑞

都將一步一步 ...

自行車訓練聖經

作者：

喬福瑞

出版日期：2011-10-01
出版社：禾宏文化資訊有限公司
您知道要如何訓練、比賽，才能成功實現您的自行車競賽夢想嗎？所有的答案都在本書之中。新版的《自行車訓練聖經》，含括了最新的訓練應用科技以及訓練方法，讓您能夠完全掌握科學訓練帶來的優勢，並擬定自我指導的訓 ...

鐵人三項訓練日誌

作者：

喬福瑞

出版日期：2011-12-01
出版社：禾宏文化資訊有限公司
身為一位鐵人三項運動員，無論您的目標為何，您需要把練習內容以及身體對訓練的反應逐日記錄下來。《鐵人三項訓練日誌》讓每一次練習都變得有意義，幫助您從練習中獲得最佳成效。使用訓練日誌您可以：傾聽身體的聲音 ...
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