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吳家碩

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好眠教戰繪本：公主為何徹夜未眠 (二手書)

作者：

吳家碩

出版日期：2010-04-30
出版社：山岳文化
二手書交易資訊
不吃藥的失眠處方籤依照古老傳統，英索米亞的公主將在熟睡後的20歲生日清晨，被命中注定王子的吻喚醒，從此過著快樂的生活。——這是童話中永恆不變的定律。但是，20歲的生日即將到來，公主卻失眠了……睡眠失控 ...

讓你睡好眠 (二手書)

作者：陳濘宏、

吳家碩

出版日期：2008-09-01
出版社：文經出版社有限公司
二手書交易資訊
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失眠保證班，無效免費：弄懂18種讓你徹夜難眠的心理和行為 (二手書)

作者：

吳家碩

、林晏瑄
出版日期：2015-09-15
出版社：心靈工坊文化事業股份有限公司
二手書交易資訊
失眠的人總是說：「我都這麼努力了，為什麼還是夜夜失眠？」臨床心理師搖頭回答：「因為你掉入了助眠的迷思啊！」本書由長庚醫院與新光醫院睡眠中心臨床心理師聯合執筆，從「失眠認知行為治療」的角度切入，以明確的 ...

0-6歲好眠全指南：搞定小孩子，爸媽好日子 (二手書)

作者：

吳家碩

、王佑筠
出版日期：2020-10-21
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
二手書交易資訊
為什麼不用急著要孩子「睡過夜」？睡眠暗號和疲累訊號如何區分？午睡到底該睡多久？夜驚和做惡夢哪裡不一樣？睡前儀式為什麼是寶寶好眠的關鍵？寶寶說不出口的睡眠祕密，由專業臨床睡眠心理師為爸媽解惑！從出生到六 ...

0-6歲好眠全指南：搞定小孩子，爸媽好日子 (電子書)

作者：

吳家碩

、王佑筠
出版日期：2020-10-21
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
為什麼不用急著要孩子「睡過夜」？睡眠暗號和疲累訊號如何區分？午睡到底該睡多久？夜驚和做惡夢哪裡不一樣？睡前儀式為什麼是寶寶好眠的關鍵？寶寶說不出口的睡眠祕密，由專業臨床睡眠心理師為爸媽解惑！從出生到六 ...

失眠保證班，無效免費：弄懂18種讓你徹夜難眠的心理和行為 (電子書)

作者：

吳家碩

、林晏瑄
出版日期：2015-09-15
出版社：心靈工坊文化事業股份有限公司
失眠的人總是說：「我都這麼努力了，為什麼還是夜夜失眠？」臨床心理師搖頭回答：「因為你掉入了助眠的迷思啊！」本書由長庚醫院與新光醫院睡眠中心臨床心理師聯合執筆，從「失眠認知行為治療」的角度切入，以明確的 ...

身體喜歡你這樣睡：睡眠心理師為所有人打造的好眠方案

作者：

吳家碩

、楊建銘
出版日期：2023-12-21
出版社：商周出版
以科學和臨床為出發點，獨創評估量表用分類給予專屬的睡眠管理，協助你改善惱人的失眠個人化｜評估量表→分類→取得篇章順序→獲得專屬好眠方案。無藥物｜科學實證的失眠認知行為治療，健康、安全、安心。知識性｜深 ...

身體喜歡你這樣睡：睡眠心理師為所有人打造的好眠方案

作者：

吳家碩

、楊建銘
出版日期：2023-12-21
出版社：商周出版
以科學和臨床為出發點，獨創評估量表用分類給予專屬的睡眠管理，協助你改善惱人的失眠個人化｜評估量表→分類→取得篇章順序→獲得專屬好眠方案。無藥物｜科學實證的失眠認知行為治療，健康、安全、安心。知識性｜深 ...

認真的你，有好好休息嗎？平衡三力，找回活力 (二手書)

作者：黃天豪、

吳家碩

、蘇益賢
出版日期：2020-02-05
出版社：心靈工坊文化事業股份有限公司
二手書交易資訊
★本書「教你如何休息」，更讓你了解「自己適合何種休息」！★針對現代人最渴望、卻最得不到的「休息」，提出最新「三力架構」：體力、腦力、心力平衡充電，才是真休息。★三位臨床心理師合著，以臨床案例撰成微小說 ...

認真的你，有好好休息嗎？平衡三力，找回活力 (電子書)

作者：黃天豪、

吳家碩

、蘇益賢
出版日期：2020-02-05
出版社：心靈工坊文化事業股份有限公司
★本書「教你如何休息」，更讓你了解「自己適合何種休息」！★針對現代人最渴望、卻最得不到的「休息」，提出最新「三力架構」：體力、腦力、心力平衡充電，才是真休息。★三位臨床心理師合著，以臨床案例撰成微小說 ...

認真的你，有好好休息嗎？平衡三力，找回活力 (電子書)

作者：黃天豪、

吳家碩

、蘇益賢
出版日期：2020-02-05
出版社：心靈工坊文化事業股份有限公司
★本書「教你如何休息」，更讓你了解「自己適合何種休息」！★針對現代人最渴望、卻最得不到的「休息」，提出最新「三力架構」：體力、腦力、心力平衡充電，才是真休息。★三位臨床心理師合著，以臨床案例撰成微小說 ...

好眠教戰繪本：公主為何徹夜未眠

作者：

吳家碩

出版日期：2010-04-30
出版社：山岳文化
二手書徵求
不吃藥的失眠處方籤依照古老傳統，英索米亞的公主將在熟睡後的20歲生日清晨，被命中注定王子的吻喚醒，從此過著快樂的生活。——這是童話中永恆不變的定律。但是，20歲的生日即將到來，公主卻失眠了……睡眠失控 ...

睡不著的睡美人﹝附光碟一片﹞

作者：

吳家碩

出版日期：2011-05-01
出版社：陜西科學技術出版社
《睡不著的睡美人》針對不同年齡、不同社會角色的失眠人群，通過光照療法、服用褪黑激素、改變睡眠環境等一系列的治療與輔助，《睡不著的睡美人》不單讓童話故事擁有了眾望所歸的Happy Ending，同時也讓 ...

讓你睡好眠

作者：

吳家碩

編著
出版日期：2010-05-01
出版社：華藝出版社
除了失眠外，嗜睡、睡不飽，太早太晚起床，以及睡覺打鼾、磨牙、肢體抽動……其實都是睡眠中常見的問題。這些問題除了會引起倦怠、毫無幹勁、無法專心之外，還會伴隨情緒困擾，導致工作與社交能力失調，甚至產生身體 ...

讓你睡好眠

作者：陳濘宏、

吳家碩

出版日期：2008-09-01
出版社：文經出版社有限公司
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