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緊張也是你的天賦：運用九大技巧駕馭焦慮，將逆境轉化為順境 (電子書)

作者：克蘿伊．卡邁可
出版日期：2023-03-08
出版社：橡實文化
給高功能者的緊張能量使用手冊這種被認定為焦慮的緊張能量，其實能夠成為你的好朋友、激勵你往前進，並提升你的行事效率與成就感。本書將結合認知行為治療、正念冥想和瑜伽等領域，透過以下九項技巧，協助你輕鬆駕馭 ...

微復原力︰結合科學與正向心理的幸福生活習慣 (電子書)

作者：邦妮．聖約翰(Bonnie St. John)、亞倫．海恩斯(Allen P. Haines)
出版日期：2019-08-30
出版社：遠見天下文化出版股份有限公司
不受壓力和負面情緒影響，也不再被情緒綁架；短短五分鐘簡單調整身心狀態，隨時保有健康活力邦妮．聖約翰是第一位在冬季殘障奧運拿下獎牌的非裔美國滑雪選手，退役後創立顧問公司，致力於幫助領導人與團隊引出最大的 ...

微復原力︰結合科學與正向心理的幸福生活習慣 (電子書)

作者：邦妮．聖約翰(Bonnie St. John)、亞倫．海恩斯(Allen P. Haines)
出版日期：2019-08-30
出版社：遠見天下文化出版股份有限公司
不受壓力和負面情緒影響，也不再被情緒綁架；短短五分鐘簡單調整身心狀態，隨時保有健康活力邦妮．聖約翰是第一位在冬季殘障奧運拿下獎牌的非裔美國滑雪選手，退役後創立顧問公司，致力於幫助領導人與團隊引出最大的 ...

好好鬧情緒︰三步驟解脫負面情緒，把「好煩人」化為「好能量」的日常修練 (電子書)

作者：竹慶本樂仁波切
出版日期：2023-06-28
出版社：天下雜誌股份有限公司
活著，就有情緒，但你可以不被情緒綁架！覺察間隙→綜觀全局→放下放鬆三個步驟練習轉化情緒，時刻都自在！我們都知道，不要吵架、不要愛生氣、不要當愛哭鬼，卻沒有人告訴我們如何「好好氣、好好哭、好好鬧情緒」！ ...

遠離能量吸血鬼：人際病態關係的原型 (電子書)

作者：克莉絲汀．諾瑟普
出版日期：2018-12-29
出版社：橡實文化
令人討厭的「能量吸血鬼」，為什麼偏偏盯上你？守護你的社交能量！你的善良，不該被錯的人利用！關係是一種能量的交換，你的能量輸出及輸入，失衡了嗎？你未療癒的內在傷口，會吸引「能量吸血鬼」前來依附「能量吸血 ...

能量七密碼：療癒身心靈，喚醒你本有的創造力、直覺和內在力量【附24張圖例】 (電子書)

作者：蘇．莫特醫師
出版日期：2020-06-01
出版社：方智出版
讓哈佛腦神經科學家腦中風痊癒的神奇療法《奇蹟》作者吉兒．泰勒親身實證《與神對話》《聖境預言書》《念力的祕密》作者重磅推薦◎「蘇醫師協助我重新平衡受傷的大腦而得以痊癒。經過數次療程後，我覺得我像是中風後 ...
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