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鬆綁

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鬆綁之書 (二手書)

作者：許常德
出版日期：2017-04-26
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
二手書交易資訊
最困頓的感情提問、最療癒的愛情箴言感動數十萬粉絲的愛情問答有人耽溺於愛情，有人被婚姻束縛，有人在工作中挫敗，有人遭親情綁架……每個提問者都想從許常德的回答中獲得救贖或同理。「放下」、「感謝」、「

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鬆綁之書 (電子書)

作者：許常德
出版日期：2017-04-26
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
最困頓的感情提問、最療癒的愛情箴言感動數十萬粉絲的愛情問答有人耽溺於愛情，有人被婚姻束縛，有人在工作中挫敗，有人遭親情綁架……每個提問者都想從許常德的回答中獲得救贖或同理。「放下」、「感謝」、「

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我不餓，但我就是想吃：21天計畫打破假性飢餓與自責愧疚的迴圈，鬆綁你的飲食焦慮 (二手書)

作者：賈德森．布魯爾
出版日期：2024-03-05
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
二手書交易資訊
──《

鬆綁

你的焦慮習慣》作者賈德森．布魯爾全新力作──★TED演講1,900萬次觀看數，當年度排名第4名★★經臨床實證，數千人都證實有效的科學方法★你吃東西是真餓還是假餓？利用科學法則跳脫假性飢餓的循 ...

鬆綁你的焦慮習慣：善用好奇心打破擔憂與恐懼的迴圈，有效戒除壞習慣的實證法則 (二手書)

作者：賈德森．布魯爾
出版日期：2022-03-22
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
二手書交易資訊
★甫出版即登上《紐約時報》暢銷書排行榜★TED演講1,700萬次觀看數，當年度排名第4名★美國奧運運動員與教練、政經界領袖都在用的實證方法★經典暢銷書《EQ》作者丹尼爾．高曼強力推薦焦慮不會解決明日的 ...

鬆綁你的完美主義：首本由台灣精神科權威深度剖析，揭露完美主義者的成因與表現！ (二手書)

作者：陳俊欽
出版日期：2023-05-04
出版社：悅知文化
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打破自我評價過低與焦慮的迴圈，偶爾也允許自己優雅地落敗。 首本由台灣精神科權威‧陳俊欽深度剖析，結合20多年臨床經驗及案例故事，從此改變你看待自我的方式，釋放原有的天賦。 「過低的自我評價」與「過高的 ...

清理負面情緒的自我對話：練習對自己好好說話，鬆綁焦慮慣性

作者：約瑟夫．盧恰尼
出版日期：2025-09-04
出版社：商業周刊
當情緒失控時，你能這樣接住自己──用自我對話整理心情亂流，不再內傷糾結。★《不再內耗的自我對話》暢銷系列書★ 長銷全球的心理自癒經典童年創傷讓盧恰尼內心飽受折磨、精疲力竭。於是他主修心理學，從多年學術 ...

八成是你想太多：你的煩惱不是真正的煩惱，23個鬆綁焦慮、緩解壓力與享受當下的練習 (二手書)

作者：尼克．崔頓
出版日期：2023-01-10
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
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★亞馬遜「情緒與心理健康」Top 1暢銷書★人生難免要與焦慮一起上路，但別讓焦慮掌控了你的方向盤。想著接下來的20步，不如走好最重要的下一步。叫煩惱滾開，不如請它晚點再來。拉開你與焦慮的距離，才能看清 ...

鬆綁你的完美主義：首本由台灣精神科權威深度剖析，揭露完美主義者的成因與表現！ (電子書)

作者：陳俊欽
出版日期：2023-05-04
出版社：悅知文化
打破自我評價過低與焦慮的迴圈，偶爾也允許自己優雅地落敗。首本由台灣精神科權威‧陳俊欽深度剖析，結合20多年臨床經驗及案例故事，從此改變你看待自我的方式，釋放原有的天賦。「過低的自我評價」與「過高的自我 ...

旅行之書 (二手書)

作者：許常德
出版日期：2017-04-26
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
二手書交易資訊
最困頓的感情提問、最療癒的愛情箴言感動數十萬粉絲的愛情問答有人耽溺於愛情，有人被婚姻束縛，有人在工作中挫敗，有人遭親情綁架……每個提問者都想從許常德的回答中獲得救贖或同理。「放下」、「感謝」、「

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放下之書 (二手書)

作者：許常德
出版日期：2017-04-26
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
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愛該有五個情人：愛的100個提醒（真愛紀念版） (二手書)

作者：許常德
出版日期：2017-04-26
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
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當我們對愛重啟思考、誠實以對，才是對自己最溫柔的相待。榮登博客來、金石堂、誠品各大通路暢銷榜連續28週進入百大即時榜、榮獲當年度百大暢銷書！2017真愛紀念版新登場！每個人，最少需要五個情人——肉欲、 ...

感謝之書 (電子書)

作者：許常德
出版日期：2017-04-26
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
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放下之書 (電子書)

作者：許常德
出版日期：2017-04-26
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
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旅行之書 (電子書)

作者：許常德
出版日期：2017-04-26
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
最困頓的感情提問、最療癒的愛情箴言感動數十萬粉絲的愛情問答有人耽溺於愛情，有人被婚姻束縛，有人在工作中挫敗，有人遭親情綁架……每個提問者都想從許常德的回答中獲得救贖或同理。「放下」、「感謝」、「

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鬆綁之書 (二手書)

作者：許常德
出版日期：2017-04-26
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
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【限量私藏盒裝版】精緻書盒＋珍藏新書＋有聲書QR CODE卡 一次擁有，不再後悔。 ★精緻盒裝，限量私藏：送禮、典藏兩相宜★隨書附贈有聲書QR CORD卡：下載許常德老師口述音檔★許常德老師親自挑選最 ...
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