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馬丁．布魯內 醫師

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剛剛好的焦慮：焦慮可以保護你，你也可以善用焦慮 (二手書)

作者：

馬丁．布魯內 醫師

出版日期：2025-07-10
出版社：商業周刊
二手書交易資訊
你若受焦慮所苦，並不是輸給它或失敗；它是很難應付的挑戰，就只是這樣！認知行為治療×右腦活動×睡眠×呼吸×藥物……最全面的情緒問題解方和工具，學會為焦慮設界線，擬定恢復計畫，一步步安定身心。你是否也有這 ...

剛剛好的焦慮：焦慮可以保護你，你也可以善用焦慮

作者：

馬丁．布魯內 醫師

出版日期：2025-07-10
出版社：商業周刊
你若受焦慮所苦，並不是輸給它或失敗；它是很難應付的挑戰，就只是這樣！認知行為治療×右腦活動×睡眠×呼吸×藥物……最全面的情緒問題解方和工具，學會為焦慮設界線，擬定恢復計畫，一步步安定身心。你是否也有這 ...
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