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陳維玉

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從40歲開始準備的更年期教科書︰「東京人氣婦產科醫師」教你從飲食、睡眠、瑜伽運動，到中西醫荷爾蒙補充療法，全方位自我照護，告別停經不適、肥胖、骨鬆、三高、女性癌症、自律神經

作者：高尾美穂
出版日期：2022-11-17
出版社：常常生活文創股份有限公司
本書從科學實證的角度出發，徹底認識更年期前後期的身心狀態轉變。除了均衡飲食方針，書中特別提供睡眠和瑜伽的生活指導，全方位改善荷爾蒙失調造成的不適症狀。此外，搭配荷爾蒙補充療法與中醫療法雙管齊下，可以根 ...

咖啡健康研究室：每天喝咖啡讓你遠離癌症及失智症

作者：岡希太郎
出版日期：2017-04-26
出版社：天下雜誌股份有限公司
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★咖啡是現代社會的救世主（作者岡希太郎）不想得癌症或老年痴呆症的人，要每天喝咖啡。日本國立癌症研究中心調查指出，不喝咖啡者罹患肝癌的風險比每天喝咖啡的人要增加50％！書中詳細說明未來十年內，咖啡將能降 ...
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