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90%的不舒服，呼吸就能解決：拯救退化的肺功能！改善痠痛疲勞、睡眠障礙、情緒壓力，找回健康根本

作者：奧仲哲弥

出版日期：2024-02-07

出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司

★日本知名呼吸胸腔專科醫師專為疫後時代寫的正確呼吸全書★本書教大家簡單、萬能且理想的呼吸法「橫膈膜呼吸法」與調整自律神經的「呼吸肌訓練」的做法。◎不用去健身房，不用花錢也不占空間、更不需要特殊道具！◎ ...

疼痛敲門怎麼辦?:Coco醫師為你詳解疼痛讓你不再為疼痛失眠

作者：黃鈺涵

出版日期：2023-06-10

出版社：漢珍數位圖書股份有限公司

漫長人生中，我們很難完全避免因為姿勢不良、意外、過度使用等原因導致的大小疼痛問題。據統計，台灣慢性疼痛發生率超過10%，也就是每十人就有一人罹患慢性疼痛，病因難解、治療漫長。為了解決慢性疼痛問題，醫界 ...

免疫提升！兒童安心常備餐：營養師媽媽教你快速上桌，免出門吃得安心又健康

作者：中村美穗

出版日期：2021-08-11

出版社：出色文化事業出版社

✦營養師媽媽的66道兒童常備餐配合孩子成長階段，收錄一天所需熱量的食譜，讓孩子攝取足夠的營養。✦職業媽媽行事曆大公開時間總是不夠用？看看其他媽媽如何掌握零碎時間下廚。✦收錄孩子須注意的食物清單營養師媽 ...

睡前這麼做，與夜尿徹底告別：老是被尿意驚醒？名醫解答104個日常泌尿問題，不吃藥、免手術，頻尿自然好

作者：主婦と生活社ライフ・ケア編集部

出版日期：2022-12-10

出版社：墨刻出版

第一本夜間頻尿自我治療與預防全書無需藥物、無需看診、不動手術難以啟齒的困擾統統有解 ●夜間頻尿到底有多糟？經常夜間頻尿的人，死亡率是一般人的2倍！每晚都要起來數次排尿，不僅導致睡眠中斷、睡眠不足、白天 ...

35歲開始，牙齒決定你的後半生：日本失智症權威親授，活化大腦的護牙術，讓你遠離阿茲海默症、糖尿病和心血管疾病

作者：長谷川嘉哉

出版日期：2019-07-26

出版社：遠流出版事業股份有限公司

擔心失智以後沒人照顧？請從現在起好好刷牙！正確的口腔清潔，就能守護你的性命和錢包！§人生始於嘴巴，終於牙齒診治過二十萬名以上失智患者的長谷川醫生，在看診過程中發現「牙齒」與「大腦」有著非常密切的關聯。 ...

喝水，是一門學問

作者：許福程

出版日期：2015-09-25

出版社：養沛文化

告別疾病‧減緩老化‧擁抱健康電解水！讓我們，「鹼」回健康來！兩個氫原子加一個氧原子，水是最常見、最平凡又最不凡的物質。老子《道德經》說：「上善若水。」認為品行的最高境界就像水一樣，利益大地一切眾生卻不 ...

走進希望之門：從藝術治療到藝術育療

作者：吳明富

出版日期：2010-11-27

出版社：張老師文化事業股份有限公司

藝術治療結合了人類發展和視覺藝術（畫圖、繪畫、雕塑及其他藝術形式）領域，以及諮商與心理治療的模式，可使用在不同年齡層的個案、團體或家庭，並診斷及治療包括心理或情緒問題及疾病、物質濫用、家族問題、虐待及 ...

退休新學堂：迎接銀髮新天地的14堂課

作者：基督教

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諾會醫院黃勝雄等12人著

出版日期：2010-09-01

出版社：台灣基督教

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諾會醫療財團法人門諾醫院

「退休，只是領薪工作的停止，而不是生活的終止。」《退休新學堂－迎接銀髮新天地的14堂課》邀請牧師、財經專家、學者、安養機構執行長、記者等共12人，從認知、信仰、態度、財務、住宅、醫學、照顧、公益、藝術 ...

免疫權威醫師每天都喝的抗病蔬菜湯：5種食材就能做！每天一碗，喝出最強免疫力

作者：藤田紘一郎、檢見崎聰美

出版日期：2021-12-30

出版社：聯經出版事業股份有限公司

5種食材、倒水就好，一鍋到底超方便！每天喝抗病蔬菜湯，持續兩週，身體的不舒服自然消失！──日本免疫權威醫師27年不感冒的祕訣大公開──藤田紘一郎是日本知名的免疫權威醫師，今年已高齡82歲，但從55歲開 ...

擺脫鼻塞、打呼、睡不好的「鼻呼吸」：日本鼻科權威醫師30年實證，戒掉用嘴呼吸，讓你增加深度睡眠、一夜好眠！

作者：黃川田徹

出版日期：2024-03-28

出版社：境好出版事業有限公司

打呼、淺眠、總是睡不飽？問題就出在「鼻子」上！4大鼻塞原因分析╳睡眠品質差的2個潛在訊號╳有效緩解鼻塞的3種療法從「鼻呼吸」開始，重建身心健康日本鼻科權威黃川田徹醫師，三十年來，治療超過14,000人 ...

肛剛好：北京協和醫院菊花醫師，跟你談羞羞的腸道

作者：林國樂

出版日期：2019-04-01

出版社：大是文化

二手書徵求

本書涵蓋各種你想知道、但難以啟齒的肛

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與腸道問題，用有料、有趣的就診故事，輕鬆化解你的「菊」部疑惑。‧便祕、痔瘡、大腸癌高度相關嗎？多久大便一次算便祕？‧看懂便便的形狀和顏色，是警訊、是健康，你立刻心 ...

30％的人將來會失智，我該怎麼辦？：人會老化，但腦部可以不退化。兩分鐘單腳站立、系列減七法、健腦踏板，能讓你的腦越用越靈活！

作者：長谷川嘉哉

出版日期：2019-07-31

出版社：大是文化

二手書徵求

有些年長者充滿活力，有些人卻精力逐漸衰退。而同樣是失智症發作，有些人惡化速度快，有些人卻比較慢，為什麼？◎最近你常把「那個叫什麼來著」掛嘴邊嗎？◎腦中一直想著晚餐要吃啥，卻想不起來三天前的晚餐內容。◎ ...

耳鼻喉科名醫告訴你，最新暈眩症療法：70％的暈眩是耳疾所致！簡單的翻身、眼球運動和手指體操，頭暈不再來。

作者：肥塚泉監修

出版日期：2019-05-06

出版社：大是文化

臺灣每年有超過70萬人次因為暈眩症而就診，連大家熟知的歌手江蕙，都因為暈眩決定封麥。睡相太好反而容易導致暈眩，長時間側躺床上看書也可能造成……暈眩到底是身上哪裡出了事？平常好端端的，發作起來有如世界末 ...

1次5分鐘名醫傳授改善高血壓的「頭皮血管舒緩操」

作者：渡邊尚彥

出版日期：2023-10-25

出版社：楓葉社文化事業有限公司

～高血壓醫學教授親撰，按摩也可以降血壓～經專科醫師24小時量測實證，只要按壓頭部穴道，就能改善血壓問題！【本書特色】◎經高血壓醫學專科博士24小時監測血壓，親自實證的有效按摩法！◎詳細解說高血壓的分類 ...

日本免疫療法醫師，教你啟動自癒力，正知正念面對癌症

作者：谷川啟司

出版日期：2017-06-02

出版社：世茂出版有限公司

癌症治療除了三大療法，現在最熱

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的免疫療法又是什麼？免疫療法，主要指的是免疫細胞療法。癌細胞會妨礙免疫系統，免疫療法能讓免疫系統對癌細胞發揮功效。免疫療法的重點不是攻擊癌細胞，而是著重幫助身體對抗癌症 ...

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