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跑者指南

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我想開始去跑步：跑步1年級生的13週訓練提案 (二手書)

作者：伊恩．麥克尼爾
出版日期：2013-05-30
出版社：大田出版有限公司
二手書交易資訊
自1999年長銷至今的跑步入門書！數以千萬人都使用這本當新手上路指南！作者伊恩．麥克尼爾是醫學專家、前奧運國手，也是加拿大國家隊跑步教練，面對50萬以上的諮詢者需求與經驗後，設計出這本「13週走跑訓練 ...

無傷跑步全方位指南：田徑協會馬拉松學院路跑指導員培訓師×全馬成績252大滿貫2星跑者教你跑步技術優化與提升技巧訓練

作者：戴劍松、鄭家軒
出版日期：2024-07-29
出版社：笛藤出版圖書有限公司
★無傷跑法的數字統計取自於不同水準的跑者，多達三萬多步數所統計分析而來。★本書可以幫助大家從一般跑者藉由科學化的身體訓練實現專業跑者的夢想。★透過200動作，讓你實現無傷、健康、長久地跑步。這是一本在 ...

跑者身體調校指南：跑前十二項系統篩檢矯正，讓你發揮身體這部神奇機器的全部潛力 (二手書)

作者：凱利．史達雷、T.J. 墨菲
出版日期：2025-06-25
出版社：大家出版
二手書交易資訊
你應該越跑越強，而非越跑越傷！《靈活如豹》作者史達雷為跑者設計的檢測系統讓你在開跑前，就發現問題按下重新設定鍵，找回身體自然的跑步力學！你了解自己身體的長處及弱點嗎？找出自己跑久了就痛，甚至每年總要受 ...

跑者身體調校指南：跑前十二項系統篩檢矯正，讓你發揮身體這部神奇機器的全部潛力 (電子書)

作者：凱利．史達雷、T.J. 墨菲
出版日期：2025-06-25
出版社：大家出版
你應該越跑越強，而非越跑越傷！《靈活如豹》作者史達雷為跑者設計的檢測系統讓你在開跑前，就發現問題按下重新設定鍵，找回身體自然的跑步力學！你了解自己身體的長處及弱點嗎？找出自己跑久了就痛，甚至每年總要受 ...

跑者身體調校指南：跑前十二項系統篩檢矯正，讓你發揮身體這部神奇機器的全部潛力

作者：凱利．史達雷、T.J. 墨菲
出版日期：2025-06-25
出版社：大家出版
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我想開始去跑步：跑步1年級生的13週訓練提案

作者：伊恩．麥克尼爾
出版日期：2013-05-30
出版社：大田出版有限公司
自1999年長銷至今的跑步入門書！數以千萬人都使用這本當新手上路指南！作者伊恩．麥克尼爾是醫學專家、前奧運國手，也是加拿大國家隊跑步教練，面對50萬以上的諮詢者需求與經驗後，設計出這本「13週走跑訓練 ...

愛跑者飲食指南：最適合跑者優化體能的營養食譜

作者：尼可拉．歐比諾
出版日期：2017-09-11
出版社：帕斯頓數位多媒體有限公司
跑步前的計劃表，搭配營養均衡的食譜，身為愛跑者的你不需要節食！近年越來越多人喜歡跑步，因為這是不需要太多裝備就能做的運動。但許多人可能在飲食上會有些疑惑，運動只能補充高蛋白嗎？運動完能不能馬上吃東西？ ...

無傷跑步全方位指南：田徑協會馬拉松學院路跑指導員培訓師×全馬成績252大滿貫2星跑者教你跑步技術優化與提升技巧訓練

作者：戴劍松、鄭家軒
出版日期：2024-07-29
出版社：笛藤出版圖書有限公司
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