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美國第一健身強人，給女生的科學化鍛鍊全書：重訓×飲食，12週有效訓練，女生也能練出精實肌肉 (二手書)

作者：麥可．馬修斯

出版日期：2022-02-10

出版社：采實文化事業股份有限公司

二手書交易資訊

暢銷著作《美國第一健身強人科學化鍛鍊全書》女性鍛鍊版《肌力訓練聖經》、《原子習慣》作者強力推薦暢銷全球、占據美國亞馬遜排行榜長達十年頂尖教練、健身者口耳相傳的鍛鍊經典◎專為女性打造的增肌減脂健身書女生 ...

心理韌性：重建挫折復原力的132個強效練習大全 (二手書)

作者：琳達．格拉翰

出版日期：2019-04-19

出版社：日出出版

二手書交易資訊

不論多努力過生活，壞事還是會發生即使人生因為糟糕的事情脫離軌道你還是有能力幫助自己，培養挫折復原力讓自己更成熟，更堅強！美國「鸚鵡螺」銀獎得主、復原力心理專家將人生痛苦分級，彙整132個心理韌性練習幫 ...

人類圖，找回你的原廠設定：9大中心、36條通道、64個閘門，一次全面認識你自己！ (二手書)

作者：謝頓．帕金

出版日期：2020-11-06

出版社：橡實文化

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全新編校版！最完整、白話的人類圖自學經典繼續陪伴你走上「去制約」的旅程你的人生其實早就被「設計」好了！你是獨一無二的存在，無法複製，也勉強不來只要找回你的原廠設定，發揮內建才華就能活出自己的最強版本！ ...

初學者基礎重訓指南：背部．手臂．腿部．核心．臀部，5大重點部位×105組動作圖解，4週有效增肌 (二手書)

作者：凱爾．亨特

出版日期：2021-09-30

出版社：采實文化事業股份有限公司

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觀念×實作，專為初學者打造的訓練書上肢．下肢．臀部．胸腹105個動作圖解×4週計畫，有效鍛鍊、精準增肌想要開始重訓，但完全沒有基礎，該如何入門？自己也能在家安全有效的鍛鍊？本書作者為美國人氣健身教練 ...

全新增訂版懷孕知識百科：孕婦順產及胎兒健康的最佳指南 (二手書)

作者：Heidi Murkoff

出版日期：2018-11-23

出版社：笛藤出版圖書有限公司

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★長踞紐約時報暢銷排行榜★★全美評價最高的懷孕知識聖典★★全球熱銷超過3800萬冊★ ★孕婦順產及胎兒健康的最佳指南★幾乎準父母人手一冊的《懷孕知識百科》推出全新第五版了！第五版收錄了更新、更詳盡的懷 ...

【謝頓・帕金人類圖套書】（三冊）：《人類圖，找回你的原廠設定》、《人類圖輪迴交叉全書》、《人類圖爻線全書》

作者：謝頓．帕金、卡蘿拉．伊斯特伍德

出版日期：2022-07-29

出版社：橡實文化

本套書組合：《人類圖，找回你的原廠設定：9大中心、36條通道、64個閘門，一次全面認識你自己！》+《人類圖輪迴交叉全書：發現你的人生使命，192種人生主題大公開》＋《人類圖爻線全書：認出隱藏潛力，64 ...

先傾聽就能說服任何人：贏得認同、化敵為友，想打動誰就打動誰。 (二手書)

作者：馬克．葛斯登

出版日期：2014-04-02

出版社：李茲文化有限公司

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★ 《商業周刊》1376期書摘推薦說服任何人的藝術：不是你準備好要說了，而是對方準備好要聽了。全美最優心理醫師幫助你切換到「傾聽模式」，狀況再棘手都能立刻輕鬆化解，救飯碗、救婚姻，甚至救命！★ 歐普拉 ...

拉筋伸展解剖全書：跟著世界一流的健身教練，擺脫酸痛、保持最佳體態、增進身體靈活度 (二手書)

作者：克雷格．蘭姆齊

出版日期：2015-03-11

出版社：木馬文化事業股份有限公司

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筋長一吋、壽延十年，拉筋伸展能讓身體充滿活力與警覺性，每天只要三分鐘做拉筋伸展操，就可以改變你的人生，這是一個人、兩個人、孕婦，全家都適合做的伸展操！美國亞馬遜讀者五顆星推薦。適合對象：老年人、運動族 ...

按摩解剖書（暢銷改版） (二手書)

作者：艾比．埃爾渥斯、佩吉．奧特曼

出版日期：2018-06-06

出版社：木馬文化事業股份有限公司

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最完整的全身按摩指南快速深入達到按摩效用★運動者必備！減少運動傷害、疤痕產生★居家必備！讓情人增溫、家人更親密的重點按摩★圖文解說詳盡，簡單易學，符合人體工學◆第一本以全身肌理解剖，達到速效按摩的專書 ...

美國第一健身強人，科學化鍛鍊全書：重訓×飲食，12週有效訓練，突破身型、練出精實肌肉 (二手書)

作者：麥可．馬修斯

出版日期：2021-03-04

出版社：采實文化事業股份有限公司

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《肌力訓練聖經》、《原子習慣》作者強力推薦暢銷全球、占據美國亞馬遜排行榜長達十年頂尖教練、健身者口耳相傳的鍛鍊經典◎獻給那些苦練多時，卻練不出想要肌肉的健身者們許多人在健身房進行長時間鍛鍊，卻始終練不 ...

初學者基礎重訓指南：背部．手臂．腿部．核心．臀部，5大重點部位×105組動作圖解，4週有效增肌 (電子書)

作者：凱爾．亨特(Kyle Hunt)

出版日期：2021-09-30

出版社：采實文化事業股份有限公司

拉筋伸展解剖書：每天10分鐘，世界一流教練帶你擺脫痠痛，擁有最佳體態 (電子書)

作者：克雷格．蘭姆齊(Craig Ramsay)

出版日期：2021-06-23

出版社：木馬文化事業股份有限公司

——徹底改善你生活品質的伸展完全指南——一天一伸展，疼痛不見，肌肉不糾結，活得更光采！本書特色★彩圖人體解剖，清楚顯示鍛鍊的肌肉部位★真人示範彩照，精準引導伸展動作執行★隨書附贈「全身解剖ｘ伸展動作」 ...

美國第一健身強人，給女生的科學化鍛鍊全書：重訓×飲食，12週有效訓練，女生也能練出精實肌肉 (電子書)

作者：麥可．馬修斯(Michael Matthews)

出版日期：2022-02-10

出版社：采實文化事業股份有限公司

【人類圖系列套書】（二冊）：《人類圖，找回你的原廠設定》、《人類圖輪迴交叉全書》

作者：謝頓．帕金、卡蘿拉．伊斯特伍德

出版日期：2021-04-09

出版社：橡實文化

本套書組合：《人類圖，找回你的原廠設定：9大中心、36條通道、64個閘門，一次全面認識你自己！》+《人類圖輪迴交叉全書：發現你的人生使命，192種人生主題大公開》最完整、白話的人類圖自學經典X台灣第一 ...

食物不耐聖經：營養專家幫你克服腸躁症、慢性疲勞、情緒化、麩質過敏、止不住的嘴饞及飲食出錯問題 (二手書)

作者：安東尼．海恩斯、安托奈特．塞維爾

出版日期：2013-08-31

出版社：大寫出版

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你的體質不該吃什麼？即使是自然健康的食物，都可能是造成身體不適的「問題食物」！而且對別人好的食物，你的身體卻不一定能接納它！有一半的人口都有「食物不耐症」卻不自知！它不像食物過敏會讓身體的不適立即現形 ...

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