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改善體質,你只需要深~呼~吸~:鍛鍊核心肌群、調整體態、增進免疫力……簡單&高效的健康捷徑!

作者:美木良介
出版日期:2022-07-27
人只要持續呼吸,沒有什麼問題是不能解決的,如果有,那就深。呼。吸!嵐、倖田來未、DOWNTOWN濱田雅功……見證者無數、驚人效果傳遍日本藝能界!相關著作銷售超過290萬部!名符其實「改變人生的最強呼吸 ...

體內自療一杯有感:減重×排毒×提升免疫力×好精神

出版日期:2018-07-04
出版社:捷徑文化
想減重?但工作累到沒體力、忙到沒時間運動;想排毒?但整個城市都是化工廠,毒素無處不在;想提升免疫力,但不曉得實際做法,不知從何做起;想維持好精神,但又怕靠藥物和提神飲料會預支健康……有「追求健康」的想 ...

新護理師捷徑(七)社區(公共)衛生護理(11版)

出版日期:2011-10-15
出版社:N/A
適用對象  1.專技人員護理師高考:  (1)專科以上學校護理、護理助產、助產科、系畢業者。  (2)經普通考試護士、助產士考試及格後,並任有關職務滿四年有證明文件者。  (3)經高等檢定考試護理、助 ...

新護理師捷徑第五版(2):護理學及護理技術

作者:康明珠
出版日期:2005-11-01
出版社:N/A
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新護理師捷徑(九)藥理學(11版)

出版日期:2011-10-15
出版社:N/A
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健康長壽力

出版日期:2009-09-07
出版社:捷徑文化
我們都知道,沒有充裕的金錢,就沒有舒適的退休生活,所以我們從年輕就開始為此努力,政府甚至有勞退機制來幫助我們保障老年生活的安穩。但是「健康」這件事,除了靠自己,你還能靠誰?台灣目前平均壽命為79歲,這 ...

中華民國生日快樂:黃帝內經二十四節氣養生食療

作者:王彤
出版日期:2011-01-05
出版社:捷徑文化
用首善之譜,養康健之身。四季裡二十四節氣週而復始地循環,當季就該採行當令食補養生。養生補體春夏秋冬各有首重:春寒料峭-順天應時,養護肝臟為首要。 炙夏溽暑-養心得宜,無病就能一身輕。微涼秋日-陽消陰長 ...

健康第一步:養成好習慣

作者:紀康寶
出版日期:2010-12-08
出版社:捷徑文化
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不生病的免疫生活

作者:安保徹
出版日期:2008-05-05
出版社:捷徑文化
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健康大聲叫出來:對身體絕對有效的八種健康發聲法

作者:大場格
出版日期:2012-05-02
出版社:捷徑文化
二手書徵求
試聽檔:每天只要五分鐘,用「一聲」改變妳的「一生」!快使用健康發聲法「嗯~呼~嗚~啊」,解決腰酸背痛各種毛病!快使用健康發聲法「吼~喔~阿~吚」,就能擁有傲人素顏美肌!快使用健康發聲法「喔~吼~哈~吚 ...

9個醫師不得不告訴你的吃喝養生法:吃得對,活得好;吃得對,不會老!

作者:游舜然
出版日期:2010-05-06
出版社:捷徑文化
二手書徵求
也是最關乎我們健康的“頭等大事”!!俗語說:「民以食為天,食以安為先。」飲食,一頓都不能少,透過飲食,我們獲得了身體所需要的各種營養,這些營養有助於身體健康、有助於保持良好的身心狀態。吃的飽-不代表吃 ...

挑食美人計:識食後的青春手札

出版日期:2012-03-07
出版社:捷徑文化
長得漂亮不算美人,懂得「挑食」才是真正的美人!這是一本從20歲妙齡女、30歲輕熟女、40歲熟齡女到50歲自信女都能用、都好用的分齡飲食保健書!現在就讓高銀燕醫師教妳怎麼「識食挑食」,保養自己的青春美麗 ...

腸常動健康瘦—每個家庭都該有的腸道鍛鍊指南

出版日期:2012-01-04
出版社:捷徑文化
腸道好,人就好!想擺脫肥胖憂鬱、用健康方式瘦身就要先做好「腸道鍛鍊」!日本醫學博士丁宗鐵 以多年的執醫經驗,教你以中醫的觀念認清自身體質,選擇最適合東方人的腸道鍛鍊瘦身法!同時破除大多數人常有的飲食迷 ...

會吃,包你健康又長壽

出版日期:2010-06-10
出版社:捷徑文化
【本書特色】‧沒有艱澀的醫學理論,不用花大錢去聽營養講座!只要一套《會吃,包你健康又長瘦》,就讓你全家大小健康久久永不生病!將龐雜的營養學資料去蕪存菁,只擷取最接近我們日常生活的營養常識,深入淺出,不 ...


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