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自我調適

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排序方式

AI無法取代的非認知能力這樣教︰內在調適Ｘ自我提升Ｘ社交連結，用親子對話培養未來軟實力

作者：中山芳一
出版日期：2025-07-31
出版社：親子天下（親子教養童書）
✨漫畫輕鬆學！陪伴孩子培養「非認知能力」的最佳入門書✨100頁生活漫畫Ｘ20個圖表說明Ｘ140頁清晰解說，在AI時代裡，讓這本書陪你開啟「非認知能力的觀察視角」，從日常對話開始，與孩子一起建立「讓人生 ...

訓練大腦，讓自己更強大：5%的微改變，簡單有效的正念練習，提升自我調適能力，遠離疼痛、焦慮、壓力、憂鬱 (電子書)

作者：蕭娜．夏比洛
出版日期：2023-02-01
出版社：天下雜誌股份有限公司
★超過315萬人次觀看TEDx演講《正念的力量》★數十位歐美醫師、心理學家、醫學院教授聯名推薦★亞馬遜超過700位讀者5顆星好評 大腦有自我改造的巨大威力，練習什麼，就增強什麼整合東西方最有效正念練習 ...

接受你的期待成空：走出愛情、工作與生活的期待落空不適症，將生命的煤灰轉化為鑽石 (二手書)

作者：克麗絲汀‧哈斯勒
出版日期：2016-06-04
出版社：新星球
二手書交易資訊
面對現實吧，人生隨處是我們不樂見的意外！當期待落空時，讓你陷入沮喪的，並非你的渴望，而是放下你對期待的執著。你發現了嗎？人對任何事物的發生，很難沒有期待。當人生處處如願、順利，我們感到成就十足，走路有 ...

AI無法取代的非認知能力這樣教︰內在調適Ｘ自我提升Ｘ社交連結，用親子對話培養未來軟實力 (電子書)

作者：中山芳一
出版日期：2025-07-31
出版社：親子天下股份有限公司
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訓練大腦，讓自己更強大︰5%的微改變，簡單有效的正念練習，提升自我調適能力，遠離疼痛、焦慮、壓力、憂鬱 (二手書)

作者：蕭娜．夏比洛
出版日期：2023-02-01
出版社：天下雜誌股份有限公司
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心理韌性：重建挫折復原力的132個強效練習大全 (電子書)

作者：琳達．格拉翰
出版日期：2025-11-21
出版社：日出出版
為人生的痛苦分級，復原力心理專家的132個心理韌性練習，讓你穩穩接住命運投來的變化球。不論多努力過生活，壞事還是會發生，在情緒滿溢與壓力超載的時代，「挫折復原力」是我們不可或缺的力量！科學家證實，「心 ...

情緒的驚人力量 (二手書)

作者：愛思特．希克斯、傑瑞．希克斯
出版日期：2008-04-28
出版社：遠見天下文化出版股份有限公司
二手書交易資訊
吸引力法則宗師的著作終於現身，暢銷書《秘密》思想的源頭你會拿到這本書，不是偶然。從出生那一刻起，你就在等待這本書。　　這本書不只能讓你明白人生所為何來，還能幫助你徹底明白、並深刻感受到生命原本就是喜悅 ...

情緒的驚人力量 (電子書)

作者：愛思特．希克斯、傑瑞．希克斯
出版日期：2008-04-28
出版社：遠見天下文化出版股份有限公司
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釋放自己：壓力的自我緩解與心理調適

作者：[英]特里沃˙鮑威爾
出版日期：2004-11-01
出版社：四川民族出版社
. ...

企業員工心理失衡的自我調適

作者：舒聞銘
出版日期：2013-07-01
出版社：中國經濟出版社
. ...

讓孩子學會調適自我情緒的故事全集

作者：高長梅主編
出版日期：2009-03-01
出版社：花山文藝出版社
能管理好自己情緒的人，就能把握住自己的人生。 本書精選的近200個關於調適情緒的精彩故事，具有很強的趣味性、可讀性和啟發性；故事後附有精彩的“情緒悟語”，蘊含著如何調適情緒的道理。閱讀本書，既可 ...

我的心理我做主-常見心理問題的自我調適

作者：宋家玉著
出版日期：2009-04-01
出版社：中國城市出版社
本書是為那些心理上遇到了些麻煩卻又心存顧慮和疑惑，但又不願意讓外人知曉的朋友們，提供的一本自我排解、自我調整的心理自助圖書。 心理諮詢的最佳功效就是助人自助，這是心理諮詢的最高境界。 每個人都想 ...

教師心理保健-基於問題的自我調適策略

作者：謝傳兵
出版日期：2011-07-01
出版社：東南大學出版社
內容提要 本書立足予教師的職業與生活，圍繞專業發展、人際關係、情感生活三個領域，選擇與教師密切相關的九個話題，從案例呈現、現象分析、心理解讀到調適策略，全面展示當代我國中小學教師的生存空間、生活際遇和 ...

這樣做心理最健康-心理問題自我覺察與調適

作者：董燕
出版日期：2011-01-01
出版社：軍事誼文出版社
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戰勝心魔，重塑自我！做自己的心理師：情緒管理×人格障礙×應激反應×內心調適，從心理困擾到自我重塑，走向健康人生的必讀書

作者：魯芳
出版日期：2024-08-14
出版社：崧燁文化事業有限公司
二手書徵求
【全面心理學知識＋實用自我調節方法】掌控情緒×擺脫病態心理×戰勝心靈殺手×重塑自我解讀強迫症、終結情緒化、矯正障礙人格、關注特殊族群……在生活中勇往直前，成為美麗人生的創造者！▎提問環節──讓我們走進 ...
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