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職場壓力

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今天也因為難相處的人而心累：職場霸凌、情感糾葛、親子問題⋯⋯認識10種人格障礙，成熟防衛&減輕人際壓力 (二手書)

作者：鄭熙靜
出版日期：2022-03-03
出版社：大好書屋
二手書交易資訊
生活、職場總是遇到讓你不知所措又心累的對象嗎？他們可能不只是難相處，而是有偏執、強迫、依賴、畏避、自戀⋯⋯等人格障礙！「明明錯的不是我，為什麼老是要我忍耐？」面對越線的攻擊，你感覺痛苦快到了極限嗎？提 ...

你快樂，所以你成功：史丹佛大學最重要的快樂心理課，打破6大慣性成功迷思，化快樂為生產力 (二手書)

作者：艾瑪‧賽佩拉
出版日期：2017-05-24
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
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成功不一定快樂，但快樂更容易成功 本書獲選美國《企業》（Inc.）雜誌2016年5本必讀商業書籍之一你還在把「吃苦當吃補」嗎？關於「成功」這件事，你是不是也有下面這些迷思：一、要隨時保持在火力全開的「 ...

化解職場內傷：獻給在工作、生活、績效與人際壓力中疲憊掙扎的主管與上班族

作者：勅使川原真衣
出版日期：2025-09-25
出版社：采實文化事業股份有限公司
★★★日本亞馬遜商業書話題之作★★★大缺工時代，人才難求；跨世代共事，衝突不斷⋯⋯幾乎每個人，都曾在職場受過傷！＝告別職場惡性循環的行動指南＝為什麼努力，卻莫名被否定？怎麼做，才能改善團隊氣氛、降低內 ...

化解職場內傷：獻給在工作、生活、績效與人際壓力中疲憊掙扎的主管與上班族 (二手書)

作者：勅使川原真衣
出版日期：2025-09-25
出版社：采實文化事業股份有限公司
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★★★日本亞馬遜商業書話題之作★★★大缺工時代，人才難求；跨世代共事，衝突不斷⋯⋯幾乎每個人，都曾在職場受過傷！＝告別職場惡性循環的行動指南＝為什麼努力，卻莫名被否定？怎麼做，才能改善團隊氣氛、降低內 ...

越內向，越成功：Google媒體關係總監、Twitter總編親授，給內向者的「無壓力社交法」，輕鬆建立深刻人脈 (二手書)

作者：凱倫．維克爾
出版日期：2020-09-05
出版社：商周出版
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越是內向、不喜熱鬧、覺得自己格格不入、越有發展「深度社交」的潛力。讓安靜與低調成為你不可 缺的「軟實力」，默默發揮影響力，讓全世界看到你。好評推薦王東明／口語表達專家、企業講師周慕姿／諮商心理師張瀞仁 ...

職場百妖誌：吃瓜不尷尬，職場小白降妖求升必備30招 (二手書)

作者：菲女狼
出版日期：2024-03-26
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
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職場上常見的妖魔鬼怪，是什麼？◆加不了薪、升不了官，一切都有原因！◆老闆為什麼不罩你？同儕、部屬為什麼不挺你？只有你自己還沒覺醒！◆有些事，你有必要搞清楚！想太多？想太少？一切都不如這樣想，就對了！闖 ...

抗壓韌性：世界菁英的成功秘密，人人都可鍛鍊的強勢復原力 (二手書)

作者：久世浩司
出版日期：2019-12-27
出版社：日出出版
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高盛、殼牌石油、葛蘭素史克都在使用的人才培訓課程。讓賈伯斯及松下幸之助都受益匪淺的正向心理學訣竅。面對多變挑戰及失敗，比學歷及智商更重要的心理技能。在工作上遇到問題時，你也是習慣這樣逃避嗎：◎面對新任 ...

為何一流的人不會有壓力：名醫發現的年收千萬法則 (二手書)

作者：西脇俊二
出版日期：2016-09-03
出版社：春天
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《3天改變體質的斷糖飲食》暢銷作家西脇俊二最新力作身為精神科名醫的西脇俊二，觀察年入破千萬的企業人士共同成功的因素——「不會累積壓力」。本書揭露這些人壓力不累積的秘訣，全方位剖析關於健康與成功的飲食、 ...

邊寫邊思考的大腦整理筆記法： 養成「書寫→思考→解決」的習慣，增加生產力，強化學習力，紓解壓力，心智升級！ (二手書)

作者：齋藤孝
出版日期：2018-12-03
出版社：采實文化事業股份有限公司
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原來，筆記除了有記錄的功能之外，還可以成為你外掛的第二大腦，讓邏輯思維變清晰，更能活用在人生六大面向！這到底是怎麼辦到的？以下幾種常見的問題，竟然靠著「做筆記」就能解決？．經常覺得心情低落，又不了解原 ...

零壓力：丟掉這些你以為的好習慣，內心就會變堅強！ (二手書)

作者：見波利幸
出版日期：2019-10-04
出版社：如果出版
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每天都不想上班？壓力好大，天天都想辭職？你認真執行的「好」習慣，正累積著壓垮你自己的巨大壓力……◎開會時一定要有犀利的發言◎為了工作，勉強跟不喜歡的人往來◎想要出人頭地，努力學習成功人士的工作方式◎社 ...

我在印度，接近天堂也看見地獄：擁抱混亂，停止多慮開始生活 (二手書)

作者：鮑伯‧米格拉尼
出版日期：2014-10-03
出版社：大好書屋
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★ 亞馬遜讀者5顆星超熱烈好評！放下壓力，停止焦慮，學學印度人過生活的態度吧！這是按下生命新開關的契機，跟隨自己的思想和行動前進。在混亂印度，我們踏上從未走過的路徑，激起原本就存於內心的力量。學業、工 ...

頂尖人士這樣面對壓力︰活用行為科學消除工作與人際難題 (二手書)

作者：石田淳
出版日期：2019-08-30
出版社：遠見天下文化出版股份有限公司
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消除壓力和焦慮最有效的方法，不是改變「心態」，而是改變「行動」！暢銷書《不懂帶人，你就自己做到死》作者石田淳，教你頂尖人士都在用的高效抗壓法！日本行為科學第一人石田淳表示：「能改變人的，不是模稜兩可的 ...

工作焦慮：這個世代的上班族七成心裡都有病，解決壓力與倦怠的8個方法 (二手書)

作者：艾德里安．高斯蒂克、切斯特．艾爾頓
出版日期：2022-02-23
出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
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★CNN評選「當代管理者必讀」★主管、員工都需要！讓你未來能繼續工作、提升績效的職場聖經。下班累到哭、隔天不想去公司，週日晚間失眠……只好請病假，病假，還有更多的病假。你是否曾經在週日的晚上想到工作就 ...

逆轉有毒韌性︰別被硬撐拖垮！哈佛專家教你設定壓力界線，重新連結大腦與身體，提升身心平衡與效能 (二手書)

作者：阿迪提．內魯卡
出版日期：2025-04-02
出版社：天下雜誌股份有限公司
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《逆思維》亞當．格蘭特∕《決斷兩秒間》麥爾坎．葛拉威爾∕《未來在等待的人才》丹尼爾．品克∕《安靜就是力量》蘇珊．坎恩——選書推薦工作負擔、人際比較、家庭期望、照護責任、育兒倦怠、情感失和、前途茫然⋯⋯ ...

我得了不想上班的病：倦怠的5大解藥，從有毒工作中奪回你的人生 (二手書)

作者：艾米莉．巴列斯特羅斯
出版日期：2025-02-25
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
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從今天起，為生活而工作，不再為工作而活。當你不斷犧牲生活品質，日積月累的疲憊與不快樂，將使小習慣滾成大問題。★日常生活中，你是否覺得下列情景似曾相識？．在一天開始之前，已充滿無力感．晚上與週末要加班趕 ...
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