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療癒誌

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療癒誌：洪仲清與你書寫談心

作者：洪仲清
出版日期：2017-04-27
出版社：遠流出版事業股份有限公司
你的人生由你書寫，而不是其他任何人〔透過書寫，又像是日記，我們不斷翻新對自己的定義，療癒我們在成長過程中難免會經歷的苦痛與傷心。〕 書寫，是用一種溫和的方式，跟過去的自己說說話。藉由整理、爬梳，把過去 ...

焦慮不是你的錯：走出恐慌泥潭，緩解不安的練習

作者：陳志林
出版日期：2020-12-02
出版社：世潮出版社
後悔過去、不滿現在、擔憂未來，焦慮充斥整個世界!焦慮不是你的錯，只是沒有找到正確應對的方法。打破自我折磨的死循環，獲得歲月靜好的淡定人生。王意中心理治療所所長／臨床心理師/王意中心理學作家/海苔熊 芯 ...

好好寫作，靜靜療癒：用文字和內心深度對話，練習看清自我感受，轉念讓日子過成自己喜歡的樣子

作者：劉主編、藍橙
出版日期：2023-01-05
出版社：台灣東販股份有限公司
成年人的世界叫醒你的不是鬧鐘，是壓力……浮躁、焦慮、易怒、情緒化、拖延、不自信、沒有生活目標，如何才能解決這些困擾讓生活更加幸福呢？我們需要的是一套系統化的自我療癒方法。打開這本書，讓我們一起了解如何 ...
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