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田智方

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別為多出來的體重抓狂─絕不復胖！筆記瘦身

作者：岡田斗司夫
出版日期：2008-08-25
出版社：方智出版
一年成功減重50公斤！不努力、不忍耐就沒辦法瘦嗎？這是天大的謊言。我只花了一年的時間，體重從117公斤→67公斤，體脂肪從42％→17％。不需要忍耐，不需要挨餓，不需要花錢買減重商品，不需要拖著疲憊的 ...
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