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瑪麗亞．荷瑟．波爾塔勒．朵莉賽絲

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年長者的肌筋膜伸展運動圖解全書︰5大部位×90個伸展運動和變化版，45支專業影片輔助，提升學習效果

作者：

瑪麗亞．荷瑟．波爾塔勒．朵莉賽絲

出版日期：2020-12-01
出版社：朱雀文化事業有限公司
本書5特色❶全書90個伸展運動搭配45支QR CODE影片，清楚易懂。❷分成頸部、上肢、軀幹、髖部和下肢5大部位設計動作，循序漸進伸展，不易受傷。❸除了適合年長者、想溫和運動者，也可當作老人照護員、物 ...
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