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瑜伽運動學

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懶人瑜伽：【漫畫解剖】16式超有感「輕懶慢」宅瑜伽，拯救你的自律神經失調 (二手書)

作者：崎田美菜
出版日期：2018-12-06
出版社：漫遊者文化
二手書交易資訊
網路推播逾數萬、2017出版半年狂銷20萬冊！高人氣連載瑜伽漫畫集結作品，迄今穩坐日本亞馬遜瑜伽類書籍暢銷排行榜第一名，累計銷售30萬冊！任何地方都是瑜伽練習場，3分鐘空檔就能練瑜伽漫畫式解剖圖解、1 ...

老娘，學瑜伽 (二手書)

作者：黑眼包
出版日期：2006-11-30
出版社：如何出版
二手書交易資訊
舒眠瑜伽和觀落陰有啥關聯？拜日式瑜伽拜月就不行嗎？黑眼包帶你進入好笑又神祕的瑜伽世界！ 「為什麼是瑜伽？」「拜託！瑜伽？那什麼啊？」以前的我對瑜伽是反應是這樣 ，從來沒想過有一天我會接觸瑜伽，甚至這樣 ...

當代瑜伽教學：國際知名瑜伽大師親授，從教學到經營，以嶄新的方式實踐理論、技巧與練習 (二手書)

作者：愛德華．克拉克，勞瑞．格
出版日期：2024-10-29
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
二手書交易資訊
由美學出發，嶄新的實踐方式從瑜伽教學，到教室經營作者分享了關於理論、方法、技巧、練習等精闢看法告訴你如何成為一個有效率的瑜伽老師★ ★瑜伽教學資歷超過50年的國際知名大師，給出關於瑜伽的一切答案★★瑜 ...

當代瑜伽教學：國際知名瑜伽大師親授，從教學到經營，以嶄新的方式實踐理論、技巧與練習

作者：愛德華．克拉克，勞瑞．格
出版日期：2024-10-29
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
由美學出發，嶄新的實踐方式從瑜伽教學，到教室經營作者分享了關於理論、方法、技巧、練習等精闢看法告訴你如何成為一個有效率的瑜伽老師★ ★瑜伽教學資歷超過50年的國際知名大師，給出關於瑜伽的一切答案★★瑜 ...

1天20分鐘．在家學瑜伽：全圖解×32種實用瑜伽姿勢 (二手書)

作者：Watamoto YOGA Studio RIE
出版日期：2018-05-15
出版社：養沛文化
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就算是零基礎、無經驗，只要依照本書圖文循序漸進，在家就能輕鬆學瑜伽！【全圖解，在家就能自學瑜伽】瑜伽看似深奧，想入門卻一點兒也不難！本書依照在家自學的需求，將32組瑜伽動作與呼吸方法完全圖解，搭配詳細 ...

YOGA瑜伽姿勢解剖圖鑑︰以解剖學解說骨骼肌肉構造，正確動作一步到位！

作者：楠原宏子、鈴木修一郎
出版日期：2025-08-26
出版社：邦聯文化事業有限公司
以解剖學視角專業解析123種瑜伽體式！搭配360度全彩圖解，帶你深入了解瑜伽優雅世界正確的瑜伽姿勢能幫助骨骼正確排列、強化核心肌群、釋放肌肉緊繃、平衡肌肉力量，並提升對身體的覺察與放鬆心情。本書以全方 ...

瑜伽運動學解剖書【全彩超圖解】：精準剖析關鍵肌群，讓瑜伽姿勢不只正確，更能打造不畏壓力的身心狀態 (電子書)

作者：中村尚人
出版日期：2022-06-01
出版社：境好出版事業有限公司
★日本瑜伽解剖學最高權威親授★第一本結合專業運動學x肌肉解剖圖的專業瑜伽教學書是否經常覺得瑜伽做起來很輕鬆，似乎都沒有運動到的感覺？覺得柔軟度不好，不敢挑戰瑜伽？反正姿勢無法做到位，就無效？錯，會有這 ...

瑜伽運動學解剖書【全彩超圖解】：精準剖析關鍵肌群，讓瑜伽姿勢不只正確，更能打造不畏壓力的身心狀態

作者：中村尚人
出版日期：2022-06-01
出版社：境好出版事業有限公司
★日本瑜伽解剖學最高權威親授★第一本結合專業運動學x肌肉解剖圖的專業瑜伽教學書【獨家超值收錄】37支step by step基礎瑜伽動作＋拜日式序列示範影片是否經常覺得瑜伽做起來很輕鬆，似乎都沒有運動 ...

跟著少女時代學瑜伽：Nadia的明星瑜伽 (二手書)

作者：李承雅
出版日期：2012-04-16
出版社：尖端出版
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所有女人都該擁有的窈窕聖典少女時代俞利、MBLAQ天動、Julien Kang、尹海英、金世雅指定御用瑜伽師明星身材養成，最有效的STAR瑜伽書無論在家裡、在辦公室、在高爾夫球場或是你想增進雙人感情、 ...

硬骨頭學瑜伽：輕鬆做瑜伽，跟苦行說掰掰 (二手書)

作者：水野健二
出版日期：2012-01-05
出版社：旗標科技股份有限公司
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你一定聽說過做瑜伽有什麼好處，可以緊實曲線、放鬆身心，瘦身排毒整骨養生美顏通通都靠它！無奈自己一身硬骨頭，連彎腰都很困難，不論是去瑜伽教室上課，還是在家自學，只能看著身材姣好、筋骨柔軟的模特兒優雅漂亮 ...

鍛鍊智慧身：藏傳瑜伽運動的修持 (二手書)

作者：蘿絲泰勒金洲
出版日期：2016-08-01
出版社：眾生出版
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瑜伽運動不只是外在的肢體，所有的一招一式都來自於心，藉由心的禪修力量，配合上動作，讓內在本具的智慧持續不斷地流動。堪布 竹清嘉措仁波切說：為了有柔軟的心，需要有柔軟的身體；為了有柔軟的身體，需要有柔軟 ...

瑜伽療法與自然藥方 (二手書)

作者：Ｐ．Ｒ沙卡
出版日期：1996-11-01
出版社：阿南達瑪迦出版社
二手書交易資訊
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學瑜伽第一本書 (二手書)

作者：荻山貴美子
出版日期：2005-04-12
出版社：世茂出版有限公司
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在古印度，瑜伽是冥想法的同義語，印度人甚至認為阿沙那（體位法、靜坐法）的精髓無非是冥想。換言之，瑜伽就是一種冥想法，是自我發現的體驗，也是自我探求的技法。而瑜伽冥想方法有三：首先是調身的體位法，其次是 ...

全圖解176式！練正確的肌群‧不受傷學瑜伽

作者：Studio Yoggy今津貴美
出版日期：2019-05-20
出版社：養沛文化
二手書徵求
從初階～高階，依自己的身體能力安排瑜伽練習。強化＆伸展關鍵肌群，圖解重點動作的注意細節，不受傷學瑜伽！★瑜伽的好處★本書主要將重點放在體位法（瑜伽體式）的介紹。練習體位法帶來的健康效果很多，除了可以促 ...

全圖解176式！練正確的肌群‧不受傷學瑜伽 (二手書)

作者：Studio Yoggy今津貴美
出版日期：2019-05-20
出版社：養沛文化
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從初階～高階，依自己的身體能力安排瑜伽練習。強化＆伸展關鍵肌群，圖解重點動作的注意細節，不受傷學瑜伽！★瑜伽的好處★本書主要將重點放在體位法（瑜伽體式）的介紹。練習體位法帶來的健康效果很多，除了可以促 ...
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