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奇蹟好油:OMEGA-3臨床療癒實錄

出版日期:2018-09-10
出版社:博思智庫
──醫師、營養學家的臨床療癒實證──現代文明病是錯誤飲食引致,OMEGA-3營養修護療法,讓你遠離疾病威脅!★★★Amazon網站 4.5顆星推薦★★★不同的脂肪在體內會有不同的作用,現代人過度享受精 ...

24小時身體使用手冊:規劃個人專屬生理時鐘,達成健康且高效的每日生活

作者:長沼敬憲
出版日期:2018-03-22
出版社:商周出版
什麼時候起床最好?重要的事情幾點做效率最佳?不論幾點起床早餐一定要吃?熬夜是否絕對不能做?用科學方法了解你身體的24小時使用技巧,達成最健康效率的每日生活!無論是起床、睡眠、運動、進食等,人類的各種生 ...


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