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體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：營養師Ricky的10大選食指南+39組居家健身+15分鐘料理 (二手書)

作者：Ricky營養師

出版日期：2020-07-03

出版社：三采文化股份有限公司

二手書交易資訊

★近30萬粉絲追隨，人氣Youtuber營養師！★最全面的減醣瘦身全書，減重只需這一本！★不開伙也能減醣！一本攻略中西日式餐廳、超商、速食、小吃等！★跟著男神營養師Ricky輕鬆吃，7日無痛瘦2.4公 ...

減掉內臟脂肪的最強飲食法：減重名醫親身實踐！每天少吃10%，就能狂瘦25公斤 (二手書)

作者：工藤孝文

出版日期：2020-02-26

出版社：蘋果屋

二手書交易資訊

★轟動日台的《綠茶咖啡減重法》作者，最新力作！★★日本亞馬遜零負評推薦：「最好懂又易執行的瘦身書」★第一本針對「內臟脂肪」的飲食攻略，帶你吃對方法，擺脫肥胖和疾病！◎全民注意！不管胖不胖都要知道的「內 ...

醣脂分離，爆炸日激瘦法：日本藝人紛紛見證，2個月狂瘦10公斤 (二手書)

作者：石川英明

出版日期：2014-01-22

出版社：如何出版

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連續37週占據日本亞馬遜百大暢銷榜！超人氣部落客馬克媽媽　親身體驗＋強力推薦「什麼?!減肥竟然還有福利這麼好的爆炸日激瘦飲食法！雖然大吃大喝有點怕怕的，但隔兩天後，體重真的直直落耶！」——馬克媽媽不 ...

生酮燃脂瘦身家常菜100道：狂減30公斤！好吃又好瘦！健康不挨餓！ (二手書)

作者：邱玟心

出版日期：2018-03-05

出版社：平裝本出版有限公司

二手書交易資訊

生酮新手的實戰手冊：台灣主婦家常料理，讓你第一次生酮就上手！幸福滿分的誘人甜點：肉桂吐司、藍莓酸奶油派、惡魔巧克力布朗尼、法式乳酪蛋糕、一分鐘生酮馬芬……滿足口腹的肉類料理：鹽酥雞、上海腐乳肉、紅燒豬 ...

高蛋白低碳水減重料理：0失敗0壓力，狂瘦22kg不復胖的87道美味瘦身食譜 (二手書)

作者：Mini朴祉禹

出版日期：2019-05-29

出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司

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從70kg減到48kg！韓國數萬粉絲稱「最想成為的身材」超人氣IG網紅從「母胎肥胖」變身「永不復胖」，三餐照吃美食也能減掉22kg，養成好身材、好皮膚的祕密食譜大公開！★這樣的你，需要高蛋白低碳水減 ...

Peeta葛格體態改造與生酮攻略！混合飲食、輕斷食，你也能狂瘦30%體脂肪 (二手書)

作者：Peeta葛格

出版日期：2018-10-04

出版社：台灣角川股份有限公司

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Peeta葛格是瘦身相關領域Youtuber，頻道訂閱人數目前約18萬人。本書會先教你簡單的理論知識，營養學在有些人體運作上的理論還沒有被解答出來，所以好的實驗可以顯示出那個理論到底是不是正確的。最後 ...

高蛋白低碳水減重料理：0失敗0壓力，狂瘦22kg不復胖的87道美味瘦身食譜

作者：Mini朴祉禹

出版日期：2019-05-29

出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司

想瘦就吃燕麥片飯：不捱餓、不運動、不復胖，2年狂瘦40公斤！ (二手書)

作者：COLEZO

出版日期：2022-04-26

出版社：皇冠文化出版有限公司

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超神奇的燕麥片飯瘦身法！獨家首創，日本引爆話題，暢銷突破15萬本！日本亞馬遜網路書店「保健食品‧食物療法」部門第1名！「美容‧減肥」部門第1名！COLEZO曾以激烈手段進行瘦身，卻反覆復胖。直到他 ...

韓星狂練！打造零贅肉S曲線的芭蕾伸展操：腰臀腿全都瘦，視覺減少7公斤！ (二手書)

作者：韓詠

出版日期：2018-11-28

出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司

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韓國女星完美曲線祕訣大公開！崔智友、姜素拉、李荷妮、韓惠軫、朴珠美都在風靡的瘦身處方！肌力女神/國際級健身教練/暢銷書作者 Annie　好身材推薦！喚醒輕盈的身體，矯正體型，雕塑屬於妳的黃金比例不論是 ...

體脂肪狂降12%的555減脂瘦身餐：用5種食材滿足5大營養，餐餐低於500卡！12萬人瘋傳的減重食譜規劃師最強菜單 (二手書)

作者：金志英

出版日期：2019-02-14

出版社：瑞麗美人

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★從泡芙人變女神！韓國人氣瘦身專家NEMO，教你吃出體脂18%的精瘦體態！★減體脂才是真瘦！以5大類食材，滿足人體必須營養素，不僅減重也減脂肪！★美味料理簡單做！用日常食材做變化，搭配獨門創意，讓你3 ...

21天增肌燃脂計畫！啟動生酮與改造體態攻略：打造9%體脂！從低醣開始，搭配間歇斷食，立刻重啟超狂燃脂代謝 (二手書)

作者：馬克．西森、布萊德．柯恩

出版日期：2020-09-09

出版社：幸福文化

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◇不只瘦得快又健康，更要有瘦一輩子的本事。◇把你的身體，成功打造成一部「燃脂機器」！教新手無壓力開始生酮飲食，讓酮友們維持好代謝，幫健身和運動族輕鬆提升表現，最強、最完整的增肌燃脂體態改造全書 ...

我健走，3個月狂瘦17公斤 (二手書)

作者：廖曉怡、郁文、何宛亭

出版日期：2014-05-01

出版社：墨客文化有限公司

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本書特色原本90公斤的她，如何在短短３個月內，以健走成功瘦身？！真人實例體驗分享，無感甩肉輕鬆做！■享瘦．擁抱健康．找回青春活力，『健走』就對了！■本書網羅真人真事的第一手健康告白：她；靠著健走，3個 ...

醣脂分離，爆炸日激瘦法：日本藝人紛紛見證，2個月狂瘦10公斤 (二手書贈品)

作者：石川英明

出版日期：2014-01-22

出版社：如何出版

二手書贈品

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醣脂分離，爆炸日激瘦法：日本藝人紛紛見證，2個月狂瘦10公斤 (二手書贈品)

作者：石川英明

出版日期：2014-01-22

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營養師的減醣快瘦廚房：控醣穩糖，代謝好好！吃好吃滿還能狂瘦的終極飲食計畫 (二手書)

作者：楊斯涵

出版日期：2021-01-12

出版社：晨星

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減醣哪有那麼難！專業營養師免挨餓、不復胖的最強飲食法則破除減醣20個迷思》70道常備減醣食譜》個人化設計易維持掌握每餐醣量，增肌減脂、提升代謝最實用的家常食譜，減醣三餐輕鬆做！元氣早餐蕈菇蝦仁佐 ...

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