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焦慮掌控

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重塑迷走神經復原力：焦慮治療師帶你用身體療法安定情緒、釋放壓力、修復創傷，找回人生掌控感

作者：安娜．佛古森
出版日期：2025-08-15
出版社：漫遊者文化
經常感到壓力、焦慮、無法放鬆，身體也常出現慢性發炎、疼痛、失眠、腸胃道等問題，但卻總是找不到明確原因嗎？你可能只是迷走神經失去了復原力。◆迷走神經是你解決不明身心問題的秘密武器和盟友，澳洲知名焦慮治療 ...

別讓猴子控制你的情緒大腦：打破焦慮迴圈，找回人生掌控權 (二手書)

作者：珍妮佛．夏農
出版日期：2020-06-05
出版社：如果出版
二手書交易資訊
我為什麼總是無法停止焦慮？完美主義、控制狂、無法容忍不確定、過度為他人負責……你的行為就是讓你持續焦慮的元兇！這本書讓海苔熊驚呼：「書裡使用的理論我很熟，提出的策略卻是我前所未見、從來沒想過的！」亞馬 ...

掌控关系+掌控谈话+掌控：开启不疲惫、不焦虑的人生（套装共3册） (二手書)

作者：张展晖
出版日期：2018-12-01
出版社：N/A
二手書交易資訊
《掌控關係》如何在職場上更受歡迎？ 如何解決激烈的家庭衝突？如何拿回自己的人生掌控權？《掌控關係》是一本人人都需要的關係百科。本書詳細拆解了幾十種人際關係，內容覆蓋自我關係、職場關係、親密關係、家庭關 ...

掌控关系+掌控谈话+掌控：开启不疲惫、不焦虑的人生（套装共3册） (二手書贈品)

作者：张展晖
出版日期：2018-12-01
出版社：N/A
二手書贈品
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重塑迷走神經復原力：焦慮治療師帶你用身體療法安定情緒、釋放壓力、修復創傷，找回人生掌控感 (電子書)

作者：安娜．佛古森
出版日期：2025-08-15
出版社：漫遊者文化
經常感到壓力、焦慮、無法放鬆，身體也常出現慢性發炎、疼痛、失眠、腸胃道等問題，但卻總是找不到明確原因嗎？你可能只是迷走神經失去了復原力。◆迷走神經是你解決不明身心問題的秘密武器和盟友，澳洲知名焦慮治療 ...

性格的輪廓！33堂心理課帶你認識真正的自己：從眾情境、自戀幻覺、抹殺自我、自卑情結、焦慮性依賴……從父母影響到生理機制，揭開特質形成的深層真相

作者：李娟娟
出版日期：2024-08-28
出版社：崧燁文化事業有限公司
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◎如何擺脫內心焦慮和過度依賴？◎內向性格的人如何發現自身優勢？◎父母在孩子的性格中刻下了何種烙印？◎安全感和自卑感如何塑造著我們的性格？◎如何才能擁有責任感、親和力和穩定的情緒？生動案例＋嚴謹理論分析 ...

掌控关系+掌控谈话+掌控：开启不疲惫、不焦虑的人生（套装共3册）

作者：张展晖
出版日期：2018-12-01
出版社：N/A
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別讓猴子控制你的情緒大腦：打破焦慮迴圈，找回人生掌控權

作者：珍妮佛．夏農
出版日期：2020-06-05
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不遺憾大人學（修訂版）：衝動三十、世故四十、淡定五十，趁年輕時身體力行，面對錯誤及時止損，始終掌控人生的主導權

作者：謝蘭舟，馬銀春
出版日期：2024-10-09
出版社：財經錢線文化有限公司
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30歲｜打好基礎累積經驗，把握生命每一個機緣40歲｜轉換思維平衡心智，事業和家庭兩者兼顧50歲｜放下過去擁抱現在，健康幸福是最終目標從三十歲的起跑線出發，在現實的鍛鍊中學會權衡與選擇蛻變成真正的「大人 ...
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