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正念飲食（二版）：覺察自己為什麼吃，比吃什麼、怎麼吃更重要！

作者：珍．克里斯特勒、艾莉莎．鮑曼
出版日期：2023-11-10
出版社：橡實文化
33個正念飲食練習，改善不自覺的錯誤進食模式要瘦、要美、要健康，關鍵不在意志力，而在鍛鍊正念力！★本書研究獲美國國家衛生研究院經費支持★近30年來對慣性減重、控制飲食，成效顯著的前瞻臨床成就★亞洲首位 ...

擇食聖經：天下無不死之藥，只有養生之道。

作者：邱錦伶
出版日期：2017-06-07
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
天王、天后都在做的食療法，你還在等什麼？邱錦伶擇食系列最後一次傾囊相授，獨家收錄「體質自我分析表」等最詳盡的擇食內容。最不費力的養生擇食大法，強勢登場！你還在節食、用錯誤的方式減肥嗎？「選擇對的食物」 ...

排毒療法 美容養顏與減肥

作者：高國平
出版日期：2017-09-29
出版社：金文堂文化事業公司
排毒已是新世紀一項火紅流行的養生概念。排毒減肥、養生美容，知易行難，究竟需要從五臟六腑內，排出什麼毒？如何排出毒？恐怕除了專業醫師，很少黎民百姓能釐得清、分的明。人體毒素是日積月累的存入你的體內，除了 ...

脂肪與油救命聖經：用好油減肥治病抗老，你必須知道的8大真相！

作者：陳立川
出版日期：2018-04-11
出版社：柿子文化事業有限公司
一份本土在地、超過20年親身實證的脂肪與油關鍵報告！生酮自救者必備‧健康樂活者必讀最全面完整的油品分類與解說，破解釐清長年來的用油迷思，教你如何安心揩油、食油自救，讓你洞悉健康吃油之道！每天吃油，為什 ...

全身調理地圖：減肥美顏手腳冰冷頭痛肩膀僵硬的究極按摩技巧34招

作者：市野SAORI
出版日期：2020-12-14
出版社：台灣角川股份有限公司
通過解讀「身體地圖」，獲得調理身體不適的方法。發源於歐洲的反射療法（Reflexology），是以腳和臉、耳朵等與臟器相對應的「反射區」為基礎的學問。與施加壓力於穴位點的方法不同，而是以「區域」「範圍 ...

正念飲食：覺察自己為什麼吃，比吃什麼、怎麼吃更重要！

作者：珍・克里斯特勒博士、艾莉莎．鮑曼
出版日期：2017-04-22
出版社：橡實文化
33個正念飲食法練習，挑除不自覺的錯誤進食模式要瘦、要美、要健康，關鍵已不在意志力，而在鍛鍊正念力！＊本研究獲美國國家衛生研究院（National Institutes of Health）經費支持＊ ...

28天消除脂肪肝：4週養肝計畫x 80道保肝降脂食譜，step by step讓「肝」速瘦，搶救健康

作者：克里斯汀．柯爾派翠克、易普欣．漢諾納
出版日期：2017-07-27
出版社：采實文化事業股份有限公司
只要28天！ 4大計畫X 80道降脂食譜，幫肝臟瘦身脂肪肝，最沉默的流行病據統計，全台每2位上班族，就有1人有脂肪肝80％的肝炎、肝硬化、肝癌的初期徵兆，都是脂肪肝！肝臟是健康的基石，一旦肝臟出問題， ...

速效減肥法

作者：曾漢棋
出版日期：2007-08-30
出版社：晨星
打造不胖體質，讓你身體瘦又輕的25種方法，終結忽胖忽瘦的惡性循環創全國最高紀錄－不復胖率高達96%以上／千餘位使用者的見證推薦減肥權威專業醫師教您──怎麼吃？不會胖／怎麼動？瘦的快／怎麼減？最健康減肥 ...

減肥自然療法

作者：創意力編譯
出版日期：1994-01-01
出版社：N/A
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抗老減肥的黃金30

作者：宋迦迦／主編
出版日期：2016-02-25
出版社：貓咪予花兒
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不要疲勞的過生活30歲前開就該始延緩老化 才能輕鬆有效的保持青春美麗疲勞、肥胖、水腫、膚色暗沈、長斑、暗瘡、青春痘、黑眼圈、眼袋、掰掰袖、馬鞍袋、經痛、感冒 其實都是體虛免疫力下降的表現體溫過低不是早 ...

我要減肥－新光醫院減重班

作者：徐光華、吳文瑛
出版日期：1999-06-28
出版社：平安文化有限公司
盧先生，一年內以低熱量飲食和慢跑，由120公斤減到70公斤！呂小姐，4個月內以低熱量飲食和快走，由75公斤減到55公斤！經由減重班的協助，他們真的做到了！. ...

咖哩祛病減肥法

作者：丁宗鐵
出版日期：2008-01-29
出版社：世茂出版有限公司
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本書為您介紹咖哩和中藥的關係、咖哩的醫療保健效果，並說明各種體質、身體狀況下適合食用的香料，教您調配出能讓自己精力充沛的咖哩料理。薑黃、胡椒、小茴香、丁香、藏紅花…… 咖哩所含的香料，都是具有療養功效 ...

怎樣減肥最有效（25K平）

作者：旺文編輯企劃
出版日期：2007-11-01
出版社：旺文社股份有限公司
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芳香經絡療法 & 減肥豐胸圖解

作者：施莉莎
出版日期：2002-03-01
出版社：宏欣文化事業有限公司
本書圖文並茂，淺顯易懂，以照片圖解方式來表述，並介紹如何用芳香經絡療法來美容、減 肥、塑身，對美容師、芳香治療師、愛好芳香精油和經絡療法者及熱衷於減肥塑身者，是本有趣的工具書。此種療法是東西方傳統的超 ...

葡萄柚減肥健康法

作者：李鴻奇
出版日期：2004-10-12
出版社：世茂出版有限公司
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葡萄柚含豐富維生素C、纖維質、果酸、果膠等，能消除油膩、美容養顏、降低膽固醇、防治心血管疾病等。. ...
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